首こりで気持ち悪い！吐き気や頭痛を和らげるストレートネック改善法

• 首こりがひどくて気持ち悪い。
• 吐き気や頭痛、喉の違和感がある。
• ストレートネックで首が凝りやすい。
• ストレッチをすると悪化する感じがする。

このような悩みを抱えていませんか？

首の凝りだけでなく、吐き気や頭痛など諸症状が現れると辛いですよね。

首こりがひどい人ほど高確率でストレートネックになっています。

首こりを和らげるためには、ストレッチだけでなく、ストレートネックを改善することが大切です。

この記事では、首コリで気持ち悪い方のために、ストレートネックを改善する方法を解説しています。

是非、参考にしてみてください。

肩こりで悩んでいる人はたくさんいますが、その中の多くの方は、首の凝りも同時に自覚しています。

昔は、首こりという言葉が一般的ではなく、肩こりとしてまとめられていました。

その両者の違いは、肩はいくら凝っても神経症状を出しませんが、首は全身の不調を引き起こすことです。

首は脳の一部であり、脳と体を繋ぐ大切な架け橋です。

首の中心部には脊髄が通っていて、脳➡首➡背中➡腰へと全身に広がっています。

これらの神経がスムーズに働くことで、健康に過ごすことができています。

また、血液の通り道でもあり、とても大切な部分でもあります。

首の筋肉は、他の筋肉に比べて、細くて互いに重なり合っています。

首は前後左右自由に動かせるように、とても小さな筋肉で成り立っています。

そのため、一つひとつの筋肉の力が弱いのです。

ましてや、一日中重たい頭を支えるために、ずっと働き続けています。

日々の疲労が蓄積する理由がわかります。

首の筋肉は、疲労しやすく、またその疲労を解消しにくいといった側面があるため、首こりが発生するのです。

首は脳の一部、首がないと生きていけません。

首の奥は、自律神経機能に関わる大事な部分です。

自律神経は、生命を維持するために必要な機能をコントロールしている神経です。

首に異常が起きると、自律神経に関わるトラブルが発生しやすくなります。

例えば、吐き気、頭痛、めまい、動悸、血圧の変動など自律神経機能が乱れ、様々な不定愁訴が現れます。

首こりは、別名「頚性神経筋症候群」といい、東京脳神経センターの松井孝嘉医師により名付けられた病気です。

その頚性神経筋症候群で現れる症状は、実に17つあるといわれています。

首を動かすと、気持ち悪さが増す方もいると思います。

そのような方は、行わないようにしてください。

また無理矢理伸ばしたりしないよう注意して実践してみてください。

いかがでしたか？

首こりが原因で気持ち悪くなる理由や首こり改善方法が理解できたと思います。

ここでご紹介したストレートネック改善法を実践してみてください。

もし改善しない場合は、ご連絡ください。