テニス肘

テニス肘トリガーポイント療法

テニス肘トリガーポイント療法

  • 肘の曲げ伸ばしができない!
  • テニス肘がなかなか治らない!
  • 物を持つと肘が痛い!
  • 肘の骨の出っ張りが痛い!

このような悩みを抱えていませんか?

当院は、広島市中区上八丁堀にあるテニス肘の施術をしている鍼灸院です。

テニス肘が鍼治療で良くなることをご存知でしょうか?

鍼治療は、テニス肘の原因となる腱や筋肉の血流を改善し、痛みを緩和させることができます。

このページでは、当院のテニス肘に対する鍼治療について解説しています。

是非、参考にしてみてください。

テニス肘とは

テニス肘とは

テニス肘は、別名上腕骨外側上顆炎といい、肘関節の外側が痛くなります。

テニスをしているからなるわけではなく、主婦の方でもなります。

逆に肘の内側が痛くなるのをゴルフ肘といい、別名上腕骨内側上顆炎と言います。

特にゴルフをしていなくてもなります。

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)とゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)の発生頻度は、テニス肘の方が多いと言われています。

テニス肘の原因

  • テニスでの肘への負担
  • パソコン作業や物を持つことが多い
  • 加齢による肘周りの腱の老化

繰り返し動作による肘への負担、つまり使い過ぎによる肘の痛みということです。

テニス肘の症状

  • 物を持ち上げるときや手首をそらしたときの瞬間的な痛みや持続的な重だるい痛み
  • タオルを絞る動作や戸の開け閉めでの痛み
  • 安静時は痛みがないことが多い。

基本的に手や肘の関節を動かしたときにだけ痛みが現れます。

テニス肘は、使い過ぎによる痛みなので、患部を安静にしていると少しずつ痛みが緩和していきます。

しかし、日常生活において肘を使わず生活するには無理があり、いつか治るだろうと放置した結果、自然治癒できなくなったケースによく遭遇します。

痛みの発生から3ヵ月以上経っても痛みが取れない場合は、慢性化した状態です。

この状態から自然に痛みがなくなるのは困難です。

テニス肘に対する鍼治療

テニス肘に対する鍼治療

当院の鍼治療は、トリガーポイント療法をベースに治療していきます。

トリガーポイントとは、「痛みの引き金になる点」という意味です。

銃の引き金を引くと弾が遠くに飛んでいくのと同じように、トリガーポイントが引き金になり遠くの場所に痛みを飛ばします。

その遠くの場所に感じる痛みを「関連痛」といいます。

痛みの発生場所、つまり「痛みの原因」がトリガーポイントであり、痛みを感じる場所、つまり「症状」が関連痛です。

テニス肘に対する鍼治療

(×:トリガーポイント 赤:関連痛)

×がトリガーポイントで赤く記されている場所が実際に痛みを感じている場所になります。

テニス肘は、手首を反らす動きで痛みを伴いやすいため、手の甲側の肘から手首までの筋肉にトリガーポイントができます。

また、肘の外側の骨の出っ張りには腱がついており、過度なストレスを受けやすいため、腱自体や付着している骨膜にもトリガーポイントができます。

そのため、その骨周りを中心に痛みが広がる傾向にあります。

テニス肘に対する鍼治療

(×:トリガーポイント 赤:関連痛)

肘の外側とは逆に、肘の内側が痛くなることもあります。

その場合は、手のひら側の肘から手首の筋肉にトリガーポイントができます。

肘の外側と同じように、肘の内側の骨にも腱がついており、負担がかかりやすいため、その付近を中心に痛みが広がります。

当院では、トリガーポイントを今までの経験則から探し出すだけではなく、超音波エコーを使ってより確実に場所を特定していきます。

近年の研究により、トリガーポイントは、筋膜、腱や靭帯など軟部組織(ファシア)にできることが解明されました。

テニス肘のトリガーポイントは、筋膜や腱、靭帯、骨膜にできます。

筋膜は、全身を包むタイツのようなもので、長時間ストレスがかかり続けると、筋膜が縮こまり筋膜同士の癒着が起こって、全身を締め付けてしまいます。

テニス肘に対する鍼治療

横に伸びる白い線が筋膜です。

より白く濃く写る部分は、筋膜の癒着が起こっていることを意味します。

つまり、トリガーポイントとは筋膜の癒着です。

筋膜の癒着=トリガーポイントを解消することで、テニス肘の痛みが軽減していきます。

当院の鍼治療は、トリガーポイントに直接アプローチすることで、筋膜の癒着が取れて柔軟性が良くなり、テニス肘が改善します。

以下、当院での改善したテニス肘の鍼灸症例です。

参考にしてみてください。

【症例】テニス肘で調理が難しい 40代女性

【症例】仕事を辞めても痛みが取れないテニス肘 40代女性

【症例】肘外側と周辺の筋肉の痛みと張り 40代女性

【症例】2年前から続くテニス肘 40代女性

【症例】右肘外側の骨の出っ張りの痛み 50代女性

慢性的なテニス肘は、数回の施術で改善するものではなく、回数を重ねるごとに少しずつ良くなるものです。

通院目安として、最短で3ヵ月~半年、症状の重い方は半年以上かかることもあります。

通院初期は、週1.2回、その後改善に伴い2週間に1回、月1回と通院間隔をあけていくのが基本的なペースとなります。

初めてご予約される方は必ずお読みください

鍼治療は、私とあなたが同じ目標に向かって改善を目指す共同作業です。

私が100%の治療をしたとしても50%の治癒力しか発揮できません。

残りの50%をあなたが自分の体と向き合い、生活習慣の改善などできることをコツコツ続けていくことでしか症状は改善しません。

人は短期的な思考に陥りやすいです。

数回の治療で目先の結果に囚われると良い成果は出ませんし、なにより広い視野と心に余裕がないと治りません。

鍼灸の世界では「未病(みびょう)を治す」という言葉があります。

「病気になってから対処するのではなく、普段の生活習慣を整えて健康に近づける」という概念です。

当院ではその概念のもと、【マイナスからゼロへ、ゼロからプラスへ】を企業理念に掲げ鍼治療を行っております。

症状が改善しマイナスからゼロになることはもちろん、自分の健康を自分の力でコントロールできる人を一人でも多く増やすこと、これが当院の治療方針であり理念です。

鍼治療は、自然治癒力や免疫力が向上し、あらゆる負担に負けない体に変化することで、自分自身の力で健康状態を維持できるようになります。

健康な体になれば、スポーツや旅行などの娯楽をより一層楽しめます。

好きな人生を送ることができる喜びこそが真の根本改善だと私は考えています。

そのため当院では対症療法ではなく、根本的な改善を実現するための治療計画を立てますので、継続的な通院が必要となります。

遠方や仕事で時間が作れない方など継続した通院が難しい方は、当院の治療方針と理念を理解したうえでご予約ください。

一番大切なのはお互いの治療に対する価値観の共有です。

そのためには、何を求めているのか(根本改善or対症療法)しっかりとコミュニケーションをとりましょう。

あなたの価値観に合ったものをご提供いたします。

当院ではご新規の予約に関して、根本改善と対症療法のどちらを希望するかで治療プランが変わります。

初回は、Aプラン(根本改善)Bプラン(対症療法)のどちらかを選び、ご予約の際にお知らせください。

Aプラン

Bプラン

目的 根本改善 対症療法
対象 治療方針、理念に共感、慢性症状 計画的な継続通院が難しい、急性症状、次回来院を自分で決めたい方
初回 問診→エコー検査→説明

※初回鍼治療なし

3,300円

問診→エコー検査→鍼治療→説明

基本治療の場合は11,000円(初診料含む)

2回目 エコー検査に基づいた治療計画書の提示、鍼治療

基本治療の場合は8,800円

基本治療の場合は8,800円都度払い
3回目以降 基本治療の場合は8,800円

※治療計画書通りに進める場合は1回あたり6,600円(学生5,000円)~のまとめ払い可

基本治療の場合は8,800円都度払い
備考 初回は問診、エコー検査を中心に行い、状態把握に時間をかける。それにより、次回当院の過去の臨床データから算出した治療計画が提案できる。 一般的な従来の治療の流れ

時間は誰にでも与えられた平等なものです。

他の患者さんのご迷惑にもなりますので、予約時間はしっかりとお守りいただきますようお願いいたします。

ご予約の変更、遅刻、キャンセルは、早めにご連絡ください。

遅刻、無断キャンセルは、ご遠慮ください。

15分以上の遅刻は、施術時間の短縮、施術のお断りになる場合がありますので、ご理解とご協力をお願いいたします。

鍼灸師紹介

中石真人

中石真人
生年月日 昭和59年4月22日
血液型 O型
出身地 広島県豊田郡大崎上島町
家族 妻、子ども(3人)
趣味 カープ、カラオケ
尊敬する人 イチロー
免許 鍼灸師、柔道整復師
所属学会 日本整形内科学研究会(JNOS)、日本超音波鍼灸協会(JAU)、臨床トリガーポイント研究会
診療時間 9:00~18:30 休診 9:00~18:30 9:00~18:30 9:00~18:30 休診 休診

【TEL】050-1255-9166 【完全予約制

【休診日】火曜、土日、祝日

※最終予約は、18:30~になります。

火曜は大崎上島(鍼灸・接骨 なかいし)で診療しています。

施術の流れ

写真は左右にスライドできます

問診票の記入

問診

動作分析・可動域評価・触診評価

超音波エコー評価

鍼施術

終了

施術方法

トリガーポイント鍼療法

動作分析

痛みの出る動作、エコー分析をもとに、原因となるトリガーポイントを把握し、鍼を打っていきます。

10~15分程度、鍼を打った状態のまま筋肉が柔らかくなるのを待ちます。(置鍼術)

エコーガイド下ファシア(筋膜)リリース

エコーガイド下ファシア(筋膜)リリース

超音波エコーを使って鍼を打ちます。

危険な部位、神経や血管が原因の場合など、エコーがないと難しい場合にのみ使用します。

施術料金

施術時間は、初回問診を含めトータル50~60分、2回目以降20~40分です。

目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。

初回は、時間に余裕を持ってお越しください。

ご新規の予約は、根本改善と対症療法のどちらを希望するかで治療プランが変わります。

そのため、初回はAプラン(根本改善)Bプラン(対症療法)のどちらかを選び、ご予約の際にお知らせください。

プランの特徴を下記の表にまとめているので、参考にしてください。

Aプラン Bプラン
目的 根本改善 対症療法
対象 治療方針、理念に共感、慢性症状 計画的な継続通院が難しい、急性症状、次回来院を自分で決めたい方
初回 問診→エコー検査→説明

※初回鍼治療なし

3,300円

問診→エコー検査→鍼治療→説明

基本治療の場合は11,000円(初診料含む)

2回目 エコー検査に基づいた治療計画書の提示、鍼治療

基本治療の場合は8,800円

基本治療の場合は8,800円都度払い
3回目以降 基本治療の場合は8,800円

※治療計画書通りに進める場合は1回あたり6,600円(学生5,000円)~のまとめ払い可

基本治療の場合は8,800円都度払い
備考 初回は問診、エコー検査を中心に行い、状態把握に時間をかける。それにより、次回当院の過去の臨床データから算出した治療計画が提案できる。 一般的な従来の治療の流れ

初検料 ¥2,200  再検料 ¥1,100

施術料金

初めて施術を受けられる方は、初検料(2,200円)がかかります。

初検料とは、問診と原因部位を把握するための検査料です。

問診では、どのように動かすと痛いのか、実際にその動きをしてもらい、原因部位を探します。

この結果をもとに、鍼治療を行いますので、ほんの些細な症状でもお話しください。

最終来院日から6ヵ月過ぎると症状も変化しますので、再度原因部位を把握するため再検料(1,100円)がかかります。

基本施術 ¥8,800

施術料金

特にご希望のない場合は、基本施術になります。

基本施術は、鍼の本数に制限があるため、施術部位が広範囲に及ぶ症状の場合は、特別施術になることがあります。

特別施術 ¥11,000

施術料金

重症状の方、多部位に症状のある方は、特別施術になります。

また重点的に施術してほしいご要望がありましたら、鍼の本数を多く打つことも可能です。

その場合も特別施術になります。

学生施術 ¥6,600

施術料金

学生施術は、高校生までとさせていただきます。

学生の特別施術は、8,800円になります。

1日2回施術 ¥15,400~

施術料金

希望者に限ります。

県外で定期的な通院が困難な方や集中的な治療をご希望の方などが対象となります。

施術部位が多い症状は、17,600円~になります。

白島線縮景園前駅からの道順

なかいし鍼灸院アクセス

縮景園前駅から当院が見えます。

なかいし鍼灸院アクセス

横断歩道を縮景園や広島県立美術館とは反対方面に渡ります。

なかいし鍼灸院アクセス

白いマンションが当院です。

なかいし鍼灸院アクセス

マンションに入り、7階702号室までお上がりください。

車での道順

なかいし鍼灸院アクセス

白島線沿いを白島方面に向かっていただき、「縮景園前」の道路標識を左折してください。

なかいし鍼灸院アクセス

左折するとすぐ当院が見えます。

なかいし鍼灸院アクセス

当院には専用の駐車場がございません。

アーバンビュー地下駐車場が一番近い駐車場です。

なかいし鍼灸院の外観

  • なかいし鍼灸院の外観
  • なかいし鍼灸院の外観

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