不眠症

当院は、広島市中区上八丁堀にある不眠症専門の鍼灸院です。

• 熟睡できない！
• 朝起きても疲れが取れていない！
• 睡眠導入剤がないと寝れない！
• 首が異常に凝る！

このような悩みを抱えていませんか？

不眠症を治すには、鍼灸、マッサージ、電気治療、整体、ストレッチ…

実に様々な施術方法があります。

実際どれが効果的なのか、正直迷うのではないでしょうか？

私は、「正しい理論」に裏付けられた施術方法こそ、不眠症にとって最良の方法と考えております。

当院の不眠症施術に興味をお持ちの方は、是非、参考にしてみてください。

• ストレス、過度な緊張
• 生活習慣、生活環境
• 身体の痛みなどの問題

中でも、普段の日常生活での環境、精神的なストレスによる身体の緊張が大きな要因といえます。

特に、身体の緊張として首のこりを中心に上半身に現れやすいです。

首が凝ると身体のバランスが崩れやすくなります。

• 自律神経が乱れやすくなる！
• 首こりが交感神経を活発にさせる！
• ストレスも交感神経を活発にさせる！

首こりにより、不眠症になることもあります。

• 熟睡ができない
• 途中で目が覚める
• 寝つきが悪い
• 早く目が覚めてしまう

痛みの発生場所、つまり「痛みの原因」がトリガーポイントであり、痛みを感じる場所、つまり「症状」が関連痛です。

痛い場所と痛みの原因が一致しないということです。

不眠症と痛みは、関係ないように感じますが、トリガーポイントへの刺激が交感神経の緊張状態を抑え、副交感神経の働きを良くすることがわかっています。

トリガーポイント刺激が自律神経に与える影響を書いた文献を抜粋します。

不眠症のトリガーポイントは、首の凝りを狙って施術していきます。

首から背中のトリガーポイントを施術することで、自律神経の活動を正常に戻すことを目的に行います。

なかいし鍼灸院では、トリガーポイントを今までの経験則から探し出すだけではなく、超音波エコーを使って実際に目視することで、確実に凝りの場所を特定しています。

近年の研究により、トリガーポイントは、筋膜、腱や靭帯など軟部組織にできることが解明されました。

不眠症の場合は、筋膜にトリガーポイントができます。

横に伸びる白い線が筋膜です。

その筋膜を全体的に見て、より白く濃く写る部分は、筋膜の癒着が起こっていることを意味します。

つまり、トリガーポイントとは筋膜の癒着です。

筋膜の癒着＝トリガーポイントを解消することで、自律神経の活動を正常に戻すことができます。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、筋肉の中まで入り込んでいます。

筋膜はボディスーツのように全身に張りめぐらされていて、「第二の骨格」ともいわれる重要なものです。

筋膜は、外からの力を抵抗なく受け止めて形を変えることができます。

例えば、イスに座ったときのお尻の変形や猫背状態、肥満となり脂肪が増えたときなど、その体の状態に合わせて形を変えることができる立派な膜です。

また、強く引っ張られたときには、その力に耐えることもできます。

それは、筋膜がコラーゲンとエラスチンでできていて、弾力性に富んでいるからです。

コラーゲンとエラスチンがお互いに協力して、体の緊張をコントロールしているということです。

悪い姿勢や繰り返し動作を長く続けると、体の一部分に負担がかかり、筋膜が自由に伸び縮みできなくなってしまいます。

自分の皮膚を手で摘まむと、しわができると思います。

このしわの状態が、よじれてしまった筋膜にも起こります。

これを筋膜の癒着といいます。（健康体でも筋膜の癒着はあります。）

筋膜の癒着状態が続くと、包まれている筋肉の動きも悪くなり、凝りや痛みが現れます。

トリガーポイントができあがった状態です。

当院は、広島鍼灸業界で初めての導入となる、超音波エコーを用いて、筋肉や筋膜の状態、トリガーポイントの位置を確認し確実な施術を行っております。

最も悪くなっている部分に鍼を当てることで、筋膜の癒着が少しずつ取れていき、筋肉の柔軟性が良くなって、凝りや痛みが解消します。

施術時間は、初回問診を含めトータル50～60分、2回目以降20～40分です。

目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。

初回は、時間に余裕を持ってお越しください。

遅刻は、施術時間の短縮、またはキャンセルになることもありますので、ご理解ください。

縮景園前駅から当院が見えます。

横断歩道を縮景園や広島県立美術館とは反対方面に渡ります。

白いマンションが当院です。

マンションに入り、7階702号室までお上がりください。

白島線沿いを白島方面に向かっていただき、「縮景園前」の道路標識を左折してください。

左折するとすぐ当院が見えます。

当院には専用の駐車場がございません。

アーバンビュー地下駐車場が一番近い駐車場です。