首こり（頚性神経筋症候群）

当院は、広島市中区上八丁堀にある首こり（頚性神経筋症候群）治療専門の鍼灸院です。

• 頑固な首こりを何とかしたい！
• 首が凝ると、体調が不安定になる！
• 頚性神経筋症候群って何？

このような悩みを抱えていませんか？

首こり（頚性神経筋症候群）を治すには、鍼灸、マッサージ、電気治療、整体、ストレッチ…

実に様々な施術方法があります。

実際どれが効果的なのか、正直迷うのではないでしょうか？

私は、「正しい医学的理論」に裏付けられた治療方法こそ、首こり（頚性神経筋症候群）にとって最良の方法と考えております。

当院の首こり（頚性神経筋症候群）施術に興味をお持ちの方は、是非、参考にしてみてください。

首こりになる一番の原因は、日々の姿勢の悪さです。

姿勢を正さなければと頭でわかっていても、無意識のうちに姿勢が崩れてしまいませんか？

このように正しい姿勢をキープすることはとても大変です。

時間が経つと、自然に楽な姿勢をとるようになります。

楽な姿勢をとろうとすると、このような猫背姿勢になります。

猫背姿勢でパソコンをしていると、以下の順番で首こりになります。

猫背が一番首こりになりやすい姿勢です。

猫背姿勢を続けていると、頚椎がまっすぐになるストレートネックになってしまいます。

ストレートネックは、首にかかる負担が増し、首こりを悪化させる要因となります。

パソコンやデスクワークで長時間同じ姿勢を続けると、決まった筋肉に持続的な負担がかかってしまいます。

その結果、筋肉が血行不良となり首こりになります。

猫背姿勢が一番首こりになりやすい姿勢であると説明しましたが、実は正しい姿勢で座っていたとしても首こりになります。

猫背姿勢の方が首こりになるスピードは早いですが、正しい姿勢でも少しずつ首こり体質の体に変わっていきます。

正しい姿勢を10分間キープしてみましょう。

肩だけでなく背中や腰も疲れてくると思います。

悪い姿勢より正しい姿勢の方が筋肉が疲れてくるのがわかるはずです。

問題なのは、長時間同じ姿勢でいることなのです。

姿勢の悪さも原因となりますが、それ以上に筋肉を動かさないことの方が首こりの原因となります。

加齢とともに筋肉の柔軟性がなくなり、ストレッチをしても筋肉がほぐれにくくなります。

栄養の偏りで代謝が悪くなるのも原因のひとつです。

また、ストレスにより自律神経のバランスが崩れると、首こりを感じやすくなります。

ストレスがかかると、交感神経の活動が活発になり、副交感神経の活動が弱まります。

交感神経は筋肉の緊張を高める働きがあるので、必要以上の凝りを感じるようになります。

肩こり持ちの人はたくさんいますが、その中の多くは、首こりも同時に自覚しています。

昔は、首こりという言葉が一般的ではなく、肩こりとして一括りにされていました。

首こりと肩こりの違いは、肩はいくら凝っても神経症状を出しませんが、首は全身の不調を引き起こします。

首が凝ると、頭痛、めまい、動悸、血圧の変動など自律神経機能が乱れ、様々な不定愁訴が現れます。

症状を軽くするために薬を服用するだけで、つらい症状が延々と続いてしまう現実があります。

首は脳の一部です。

首の奥は、自律神経機能に関わる大事なセンサーがあります。

自律神経は、生命を維持するために必要な機能をコントロールしている神経です。

首に異常が起きると、自律神経に関わるトラブルが発生しやすくなります。

頚性神経筋症候群とは、東京脳神経センターの松井孝嘉医師により付けられた「首こりによる病気」です。

痛みの発生場所、つまり「痛みの原因」がトリガーポイントであり、痛みを感じる場所、つまり「症状」が関連痛です。

痛い場所と痛みの原因が一致しないということです。

首こりでは、痛みや凝りを感じている場所が関連痛であり、トリガーポイントは他の場所にあります。

（✖:トリガーポイント　赤:関連痛）

✖がトリガーポイントで赤く記されているところが実際に痛みや凝りを感じている場所になります。

これは、首の中心部、後頭部にかけて付いている頭半棘筋という筋肉です。

この筋肉にトリガーポイントができると、後頭部やこめかみに痛みが現れます。

つまり、首こりによる頭痛ということです。

（✖:トリガーポイント　赤:関連痛）

首の横にある胸鎖乳突筋のトリガーポイントです。

胸鎖乳突筋は、鎖骨から耳の後ろに付いていて、耳や目の症状に関係するトリガーポイントができる筋肉です。

めまい、耳鳴り、耳の閉塞感、頭痛などに関係します。

（✖:トリガーポイント　赤:関連痛）

首こりにより、手のしびれやだるさが現れることがあります。

首の筋肉は後ろだけではありません。

横から前にかけても首の筋肉です。

首の横や前の筋肉にトリガーポイントができると、首や胸の圧迫感やしびれが現れます。

当院は、トリガーポイントを今までの経験則から探し出すだけではなく、超音波エコーを使って実際に目視することで、確実に凝りの場所を確認していきます。

近年の研究により、トリガーポイントは、筋膜、腱や靭帯など軟部組織（ファシア）にできることが解明されました。

首こりの場合は、筋膜にトリガーポイントができます。

横に伸びる白い線が筋膜です。

その筋膜を全体的に見て、より白く濃く写る部分は、筋膜の癒着が起こっていることを意味します。

つまり、トリガーポイント＝筋膜の癒着です。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、筋肉の中まで入り込んでいます。

筋膜はボディスーツのように全身に張りめぐらされていて、「第二の骨格」ともいわれる重要なものです。

筋膜は、外からの力を抵抗なく受け止めて形を変えることができます。

例えば、イスに座ったときのお尻の変形や猫背状態、肥満となり脂肪が増えたときなど、その体の状態に合わせて形を変えることができる立派な膜です。

また、強く引っ張られたときには、その力に耐えることもできます。

それは、筋膜がコラーゲンとエラスチンでできていて、弾力性に富んでいるからです。

コラーゲンとエラスチンがお互いに協力して、体の緊張をコントロールしているということです。

悪い姿勢や繰り返し動作を長く続けると、体の一部分に負担がかかり、筋膜が自由に伸び縮みできなくなります。

自分の皮膚を手で摘まむと、しわができると思います。

このしわの状態が、よじれてしまった筋膜にも起こります。

これを筋膜の癒着といいます。（健康体でも筋膜の癒着はあります。）

筋膜の癒着状態が続くと、包まれている筋肉の動きも悪くなり、凝りや痛み、しびれが現れます。

トリガーポイントができあがった状態です。

当院は、広島鍼灸業界で初めての導入となる、超音波エコーを用いて、筋肉や筋膜の状態、トリガーポイントの位置を目視で確認しながら確実な施術を行っております。

最も悪くなっている部分に鍼を当てることで、筋膜の癒着が少しずつ取れていき、筋肉の柔軟性が良くなって、痛みや凝りが解消します。

1. トリガーポイント、筋膜、凝りの見える化によって、確実に施術できる。
2. 炎症の有無により、鍼の適応不適応の判断ができる。
3. トリガーポイントに鍼を当てることで、痛みを共有することができる。

施術時間は、初回問診を含めトータル50～60分、2回目以降20～40分です。

目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。

初回は、時間に余裕を持ってお越しください。

遅刻は、施術時間の短縮、またはキャンセルになることもありますので、ご理解ください。

縮景園前駅から当院が見えます。

横断歩道を縮景園や広島県立美術館とは反対方面に渡ります。

白いマンションが当院です。

マンションに入り、7階702号室までお上がりください。

白島線沿いを白島方面に向かっていただき、「縮景園前」の道路標識を左折してください。

左折するとすぐ当院が見えます。

当院には専用の駐車場がございません。

アーバンビュー地下駐車場が一番近い駐車場です。