腱鞘炎・ばね指

腱鞘炎・ばね指トリガーポイント療法

腱鞘炎・ばね指トリガーポイント療法

当院は、広島市中区上八丁堀にある腱鞘炎・ばね指専門の鍼灸院です。

  • パソコン、物を持つたびに痛い!
  • 指を曲げるとカクカク音が鳴って痛い!
  • 注射は打つ回数が限られている!
  • 妊娠中に腱鞘炎になった!

このような悩みを抱えていませんか?

腱鞘炎・ばね指を治すには、鍼灸、マッサージ、電気治療、整体、ストレッチ…

実に様々な施術方法があります。

実際どれが効果的なのか、正直迷うのではないでしょうか?

私は、「正しい理論」に裏付けられた施術方法こそ、腱鞘炎・ばね指にとって最良の方法と考えております。

当院の腱鞘炎・ばね指施術に興味をお持ちの方は、是非、参考にしてみてください。

腱鞘炎・ばね指とは

腱鞘炎・ばね指とは

腱鞘炎は、腱鞘に痛みや通過障害が起こります。

腱鞘とは、腱をパイプのように包んでいる部分のことをいいます。

この腱鞘があることで、指先を自由に曲げ伸ばしすることができます。

指の曲げ伸ばしをする際、この腱鞘の中を腱がスムーズに行き来するのですが、腱鞘が分厚く硬くなってしまうと「腱と腱鞘のこすれ合い」が生じます。

その結果、腱と腱鞘に炎症が起こり、痛みが現れます。

腱鞘炎は、決まった指だけに起こるのではなく、どの指にも起こる可能性があります。

腱鞘炎の原因

腱鞘炎・ばね指の原因

一番の原因は、手首や指の使い過ぎによるものです。

パソコン作業、楽器の演奏、文字を書くなど手をよく使う仕事によって発症します。

また、年齢や糖尿病によっても腱鞘自体がむくみなどにより厚くなることで発症することがあります。

その他、更年期や出産、妊娠中の女性はホルモンバランスの影響で発症するケースもあります。

女性が腱鞘炎になることが多いのは、そのためです。

腱鞘炎の種類

ドケルバン病

ドケルバン病

ドケルバン病は、親指側の腱鞘炎です。

親指を広げる、反らす、曲げるなどの動きで激痛があり、腫れが出ることもあります。

物を持つ、蓋を開ける、つまむ動作など痛みを感じることもあります。

ばね指

ばね指

手のひら側で腱鞘炎が生じ、症状が進行すると、ばね現象が起こります。

ばね現象とは、腱鞘が厚く硬くなることで、腱がスムーズに腱鞘の中を通ることができなくなります。

指を曲げる際の引っかかりや曲げても元に戻すことができなくなる現象のことです。

指を強く動かそうと力を加えたときに、腱鞘部分でカクンと腱鞘を通過するので、ばね指といいます。

腱鞘炎は指を動かしたときの瞬間的な痛みが一般的で、炎症がある場合は、左右を比べると腫れが確認できます。

女性の場合は、腫れがなかなか引かないケースがあります。

炎症による腫れではなく、ホルモンバランスによるむくみの可能性も考えられます。

女性で手を酷使した記憶がない場合は、ホルモン関係で腱鞘炎になっていることが大半なので、注射や手術は慎重に検討してください。

腱鞘炎・ばね指に対する施術方針

エコーリリース

当院の鍼治療は、MPS理論に基づいたトリガーポイント療法をベースに治療していきます。

腱鞘炎・ばね指の原因として「腱そのもの」「筋膜を含むファシアの異常」が大きく関わっています。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことです。

身体を酷使したり、長時間同じ姿勢でいると、その筋膜に異変が生じ痛みやコリ、違和感を感じるようになります。

腱鞘炎・ばね指の症状を解消するためには、腱や筋膜を整え、本来あるべき状態へ導く必要があります。

腱鞘炎・ばね指に対するトリガーポイント療法

トリガーポイントとは?

トリガーポイント

トリガーポイントとは、「痛みの引き金になる点」という意味です。

銃の引き金を引くと弾が遠くに飛んでいくのと同じように、トリガーポイントが引き金になり遠くの場所に痛みを飛ばします。

その遠くの場所に感じる痛みを「関連痛」といいます。

トリガーポイントと関連痛

痛みの発生場所、つまり「痛みの原因」がトリガーポイントであり、痛みを感じる場所、つまり「症状」が関連痛です。

痛い場所と痛みの原因が一致しないということです。

腱鞘炎・ばね指では、痛みを感じている場所が関連痛であり、トリガーポイントは他の場所にあります。

腱鞘炎・ばね指のトリガーポイント

腱鞘炎とばね指のトリガーポイントのほとんどが、痛みのある腱自体にあります。

しかし、慢性的に痛んでいる場合は、他の場所にトリガーポイントがあることも少なくありません。

前腕伸筋トリガーポイント

(✖:トリガーポイント :関連痛)

✖がトリガーポイントで赤く記されている場所が実際に痛みを感じている場所になります。

 

手の甲側の腱鞘炎のトリガーポイントです。

一般的に腱鞘炎のトリガーポイントは、手の使い過ぎが原因のため、肘から指までの筋肉や腱自体にトリガーポイントができます。

前腕屈筋トリガーポイント

(✖:トリガーポイント :関連痛)

手のひら側の腱鞘炎のトリガーポイントです。

手の甲側のトリガーポイントと同様に指の使い過ぎにより、トリガーポイントができます。

斜角筋トリガーポイント

(✖:トリガーポイント :関連痛)

手首からかけ離れた場所にトリガーポイントがある場合もあります。

手首のトリガーポイント施術で改善がみられない場合は、首のトリガーポイントを探します。

この図を見ると、首のトリガーポイントが指先まで痛みを飛ばしているがわかると思います。

トリガーポイントの特徴は、遠くの場所に痛みを飛ばすことです。

手首や指を治療しても改善がみられない場合は、肩周りを治療すると症状が和らぐ可能性が高いです。

腱鞘炎の治療+肩こりの治療も同時に行うと効果的です。

特に女性の方は、肩こりやホルモンの関係で腱鞘炎になっていることが多く、その場合は、手首のトリガーポイントよりも首や肩周りのトリガーポイントを治療した方が良いです。

トリガーポイントをエコーで確認

当院では、トリガーポイントを今までの経験則から探し出すだけではなく、超音波エコーを使って実際に目視することで、確実に痛みの場所を特定します。

近年の研究により、トリガーポイントは、筋膜、腱や靭帯など軟部組織(ファシア)にできることが解明されました。

筋膜の癒着

横に伸びる白い線が筋膜です。

右の方はその筋膜が白く太く写っています。

白く太く写る部分は、筋膜の癒着が起こっており、この部分がトリガーポイントです。

エコーで観察すると、トリガーポイント=筋膜の癒着であることがわかります。

筋膜とは?

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、筋肉の中まで入り込んでいます。

筋膜はボディスーツのように全身に張りめぐらされていて、「第二の骨格」ともいわれる重要なものです。

筋膜は、外からの力を抵抗なく受け止めて形を変えることができます。

例えば、イスに座ったときのお尻の変形や猫背状態、肥満となり脂肪が増えたときなど、その体の状態に合わせて形を変えることができる立派な膜です。

また、強く引っ張られたときには、その力に耐えることもできます。

それは、筋膜がコラーゲンとエラスチンでできていて、弾力性に富んでいるからです。

コラーゲンとエラスチンがお互いに協力して、体の緊張をコントロールしているということです。

なぜトリガーポイント(筋膜の癒着)ができる?

悪い姿勢や繰り返し動作を長く続けると、体の一部分に負担がかかり、筋膜が自由に伸び縮みできなくなってしまいます。

自分の皮膚を手で摘まむと、しわができると思います。

このしわの状態が、よじれてしまった筋膜にも起こります。

これを筋膜の癒着といいます。(健康体でも筋膜の癒着はあります。)

筋膜の癒着状態が続くと、包まれている筋肉の動きも悪くなり、凝りや痛みが現れます。

トリガーポイントができあがった状態です。

トリガーポイント鍼療法は筋膜に直接アプローチできる

当院は、広島鍼灸業界で初めての導入となる、超音波エコーを用いて、筋肉や筋膜の状態、トリガーポイントの位置を確認し確実な施術を行っております。

最も悪くなっている部分に鍼を当てることで、筋膜の癒着が少しずつ取れていき、筋肉の柔軟性が良くなって、凝りや痛みが解消します。

  1. トリガーポイント、筋膜、凝りの見える化によって、確実に施術できる。
  2. 炎症の有無により、鍼の適応不適応の判断ができる。
  3. トリガーポイントに鍼を当てることで、痛みを共有することができる。

鍼治療が不安な方へ

鍼治療が不安な方へ

鍼治療は、痛い、怖いイメージを持つ人がとても多いです。

鍼治療は、まだまだ一般的ではないため、効果の期待や不安、誤解も多いです。

鍼に興味があっても、なかなか重い腰が上がらないという方は、鍼灸についてを参考にしてみてください。

鍼治療以外の施術もありますので、そちらを選択してください。

ばね指 57歳女性

お客様写真
アンケート用紙

初めての鍼治療でしたので、緊張もしたし、少し怖かったです。

ばね指に対して、まず検査で炎症の程度を調べていただき、炎症があるので、鍼治療はすすめられないとのことで、肩などに治療を受けました。

まだ1回だけの体験なので、明らかな効果はわかりません。

ばね指に対し炎症を抑えるために、整形での注射も1つの方法とのアドバイスあり、注射を受けました。

整形ですすめられた時は、注射は怖くて先伸ばしにしていましたが、助言のおかげで納得して1回注射を受けました。

その後、2ヶ月ぐらいは効果があり動きはスムーズでしたが、また少しずつ気になる症状が出ています。

ひどくなる前にと思い、予約したところです。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

右手親指のばね指

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

「ばね指」で検索して見つけました。

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

整形外科に受診しましたが、治療として注射は2回まで、それでも良くならなければ手術をすすめられました。

手術をしても何らかの影響は残ると思われたので、できるだけ手術をせずに治す方法はないかと捜していました。

ホームページを見て、治療方針等、詳しく書かれており信頼できるかなと感じました。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

腱鞘炎、頚椎ヘルニア 37歳女性

お客様写真
アンケート用紙

症状がひどく、日常生活にも支障をきたす様になり本当に困っていました。

通っていた整形外科では手術をすすめられましたが、手術も受けたくなかったので、こちらを受診しました。

針治療を受けた事がなかったので、感染症等の心配がありましたが、そういった説明も詳しくして下さったので、安心して治療を受ける事が出来ました。

仕事を続けながらなので、まだ完治はしていませんが、治療を受けるごとに確実に良くなっています。

自分と同じ様に苦しんでいる方がいらっしゃるなら、是非一度こちらに足を運んでみてほしいです。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

整形外科で腱鞘炎と頚椎のヘルニアと言われ治療していましたが、症状が日々悪化していたので困っていました。

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

職場の人の紹介

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

いいえ。

針治療に抵抗があったから。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

日常生活に支障をきたす様になり、藁にもすがる思いで受診しました。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

鍼灸師紹介

中石真人

中石真人

生年月日 昭和59年4月22日
血液型 O型
出身地 広島県豊田郡大崎上島町
家族 妻、娘(2人)
趣味 カープ、カラオケ
尊敬する人 イチロー
免許 鍼灸師、柔道整復師
所属学会 日本整形内科学研究会(JNOS)、日本超音波鍼灸協会(JAU)、臨床トリガーポイント研究会

髙野倖希

髙野倖希

生年月日 平成7年8月31日
血液型 B型
出身地 愛知県一宮市
趣味 読書、散歩
尊敬する人 杉原千畝

 

担当 院長 髙野 髙野 髙野 院長 院長

髙野 

院長

髙野 

営業時間 9:00~17:00 13:00~22:00 13:00~22:00 13:00~22:00 9:00~17:00 9:00~17:00 9:00~17:00
電話受付時間 9:00~16:00 13:00~21:00 13:00~21:00 13:00~21:00 9:00~16:00 9:00~16:00 9:00~16:00

※第1.3土日院長休診

※院長は、火・水・木曜は大崎上島(鍼灸・接骨 なかいし)で診療しています。

完全予約制

【TEL】050-1255-9166(鍼灸院固定電話)080-2945-8873(院長携帯)

【休診日】祝日(土日が祝日の場合は営業)

施術の流れ

写真は左右にスライドできます

問診票の記入

問診票の記入

問診

問診

動作分析・可動域評価・触診評価

動作分析・可動域評価・触診評価

超音波エコー評価

超音波エコー評価

鍼施術

鍼施術

終了

終了

施術方法

トリガーポイント鍼療法

動作分析

痛みの出る動作、エコー分析をもとに、原因となるトリガーポイントを把握し、鍼を打っていきます。

15分~20分程度、鍼を打った状態のまま筋肉が柔らかくなるのを待ちます。(置鍼術)

エコーガイド下ファシア(筋膜)リリース

エコーガイド下ファシア(筋膜)リリース

超音波エコーを使って鍼を打ちます。

危険や部位、神経や血管が原因の場合など、エコーがないと難しい場合に使用します。

筋膜リリース整体

筋膜リリース整体

エコー分析をもとに、症状の原因となる筋膜の異常を手技で取り除いていきます。

鍼治療が苦手な方におすすめです。

トリガーポイントストレッチ

トリガーポイントストレッチ

自分では伸ばしきれない筋肉を症状に応じてマンツーマンで伸ばしていきます。

自己流のストレッチが続かない、筋肉の柔軟性が欲しい方におすすめです。

エコー分析は行いません。

トリガーポイントリラクゼーション

トリガーポイントリラクゼーション

トリガーポイントを指で圧迫していきます。

疲労回復や症状の軽い方におすすめです。

ゴリゴリほぐすマッサージをご希望の方には合いません。

エコー分析は行いません。

施術料金

施術時間は、鍼治療の場合初回50~60分、2回目以降30~40分です。

目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。

鍼治療以外は、メニューによって時間が違います。

初回は、時間に余裕を持ってお越しください。

遅刻は、施術時間の短縮、またはキャンセルになることもありますので、ご理解ください。

院長は、鍼治療以外のメニューは行いません。

鍼治療以外のメニューは、髙野が担当します。

月・金曜は髙野が休みですので、院長による鍼治療のみの施術となります。

ご予約時にご確認ください。

初検料、再検料 ¥1,000

施術料金

どの施術メニューにもかかります。

問診と原因部位を把握するための検査料になります。

問診では、どのように動かすと痛いのか、実際にその動きをしてもらい、原因部位を探します。

この結果をもとに、鍼治療を行いますので、ほんの些細な症状でもお話しください。

最終来院日から6か月過ぎると症状も変化しますので、再度原因部位を把握するため再診料がかかります。

基本施術 院長¥6,000 髙野¥4,000

施術料金

特にご希望のない場合は、基本施術になります。

基本施術は、鍼の本数に制限があるため、施術部位が広範囲に及ぶ症状の場合は、特別施術になることがあります。

特別施術 院長¥8,000 髙野¥6,000

施術料金

重症状の方、多部位に症状のある方は、特別施術になります。

また重点的に施術してほしいご要望がありましたら、基本施術の後にもう一度、数本鍼を打つことも可能です。

その場合も特別施術になります。

学生施術 院長¥4,000 髙野¥3,000

施術料金

学生施術は、高校生までとさせていただきます。

部活でのケガや日常生活での痛みなど全力でサポートいたします。

学生の特別施術は、院長¥6,000、スタッフ¥5,000になります。

1日2回施術 院長¥10,000 髙野¥8,000

施術料金

遠方の方、重い症状の方、希望者に限ります。

県外で定期的な通院が困難な方や集中的な治療をご希望の方などが対象となります。

TPリラクゼーション 髙野¥3,500(20分)

TPリラクゼーション 髙野¥3,500(20分)

普通のマッサージとは違い、トリガーポイントを探して圧迫しますので、痛気持ちいい感覚になります。

痛みが強い場合には向きません。

疲労回復や軽い症状の方におすすめです。

エコー分析は行いません。

TPストレッチ 髙野¥3,500(20分)【多部位】¥5,500(40分)

TPストレッチ 髙野¥3,500(20分)【多部位】¥5,500(40分)

自己流のストレッチは、制限がかかりうまく伸ばせないことが多いです。

マンツーマンでストレッチをすることで、リラックスした状態で伸ばすことが可能になり、より筋肉の柔軟性があがります。

痛みが強い場合には向きません。

エコー分析は行いません。

多部位:例えば肩こりと腰痛など広範囲を施術する場合に該当します。

筋膜リリース整体 髙野¥4,000(約20分)【多部位】¥6,000(約40分)

筋膜リリース整体 髙野¥4,000(約20分)【多部位】¥6,000(約40分)

症状の原因となる筋膜の異常部位を手技で伸ばしながら、取り除いていきます。

鍼治療が苦手な方におすすめです。

多部位:例えば肩こりと腰痛など広範囲を施術する場合に該当します。

TPストレッチ×筋膜リリース整体 髙野¥5,500【多部位】¥7,500

TPストレッチ×筋膜リリース整体 髙野¥5,500【多部位】¥7,500

トリガーポイントストレッチと筋膜リリース整体を組み合わせることで、相乗効果があります。

多部位:例えば肩こりと腰痛など広範囲を施術する場合に該当します。

TPストレッチ×筋膜リリース整体×TPリラクゼーション 髙野¥9,000【多部位】¥11,000

TPストレッチ×筋膜リリース整体×TPリラクゼーション 髙野¥9,000【多部位】¥11,000

すべての手技を組み合わせて施術します。

多部位:例えば肩こりと腰痛など広範囲を施術する場合に該当します。

白島線縮景園前駅からの道順

なかいし鍼灸院アクセス

縮景園前駅から当院が見えます。

なかいし鍼灸院アクセス

横断歩道を縮景園や広島県立美術館とは反対方面に渡ります。

なかいし鍼灸院アクセス

白いマンションが当院です。

なかいし鍼灸院アクセス

マンションに入り、7階702号室までお上がりください。

車での道順

なかいし鍼灸院アクセス

白島線沿いを白島方面に向かっていただき、「縮景園前」の道路標識を左折してください。

なかいし鍼灸院アクセス

左折するとすぐ当院が見えます。

なかいし鍼灸院アクセス

当院には専用の駐車場がございません。

アーバンビュー地下駐車場が一番近い駐車場です。

なかいし鍼灸院の外観

  • なかいし鍼灸院の外観
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