腰痛・ぎっくり腰

腰痛・ぎっくり腰トリガーポイント療法

腰痛・ぎっくり腰トリガーポイント療法

当院は、広島県広島市中区上八丁堀にある腰痛専門の鍼灸院です。

  • 急に腰が痛くなった!
  • 長年慢性腰痛に悩んでいる!
  • ひどいときはしびれることがある!

このような悩みを抱えていませんか?

そのまま放置していると、精神的なストレスにもなり、日常生活に支障が出てしまいます。

そうならないためにも、どこか良い治療院はないかな~と探しておられるはずです。

腰痛を治すには、鍼灸、マッサージ、電気治療、整体、ストレッチ…

実に様々な施術方法があります。

実際どれが効果的なのか、正直迷うのではないでしょうか?

私は、「正しい理論」に裏付けられた施術方法こそ、腰痛にとって最良の方法と考えております。

数多くある鍼灸院の中でも当院の鍼治療は、MPS理論(筋膜性疼痛症候群)に基づいたトリガーポイント療法をベースに施術しております。

当院の腰痛施術に興味をお持ちの方は、是非、参考にしてみてください。

腰痛・ぎっくり腰の原因

腰痛・ぎっくり腰の原因

腰痛の種類や原因は、複数あります。

解説していきます。

腰痛の種類

  • 筋肉(筋膜)
  • 靭帯
  • 神経

全腰痛の中でも筋膜性の腰痛が大半を占めています。

また、ヘルニアや骨の変形による痛みでも二次的に筋膜性の腰痛を引き起こしていることも少なくありません。

腰痛の原因

腰痛になりやすい人には、共通の原因があります。

  • 同じ姿勢を長時間続けている。
  • 運動不足で体全体の筋力が少ない。
  • 体の柔軟性がなく、筋肉が硬く緊張しやすい。
  • 重労働や運動のしすぎで腰の疲労が蓄積している。

ぎっくり腰と慢性的な腰痛では、原因が少し違います。

ぎっくり腰とは、急に腰が痛くなる、さっきまで何ともなかったのに…といったような急性腰痛のことをいいます。

はっきりと原因がわかる場合が多いです。

例えば、重たい物を持った瞬間に腰に激痛が…などは、いわゆるぎっくり腰と表現します。

(ぎっくり腰という病名はありません。腰痛症が病名です。急性か慢性かの違いだけです。)

ここでは、慢性的な腰痛、「なぜ、腰が痛くなったのかわからない」といった原因がはっきりわからない腰痛を説明します。

腰痛の85%以上は、原因不明とされています。

それは、レントゲンやMRIなどの画像診断で原因が見つからないだけで、原因不明の腰痛のほとんどが「筋膜」に異常がみられます。

その筋膜を正常に戻すことができるのが鍼治療です。

「腰痛はストレスが原因」と言われることがありますが、これは間違いです。

「腰痛がいつまでたっても治らないからストレス」になるだけのことです。

これは、腰痛に限った話ではなく、肩こりでも同じことが言えるのではないでしょうか。

ストレスは腰痛を悪化させる原因であり、直接の原因ではありません。

腰痛・ぎっくり腰の症状

腰痛・ぎっくり腰の症状

ぎっくり腰の場合は痛みが激痛で、慢性腰痛の場合は日によって痛みが軽くなったり強くなったりを繰り返す特徴があります。

痛みの種類も、重だるい痛み、筋肉が引き伸ばされるようなツッパリ感、チクチク刺す痛み、ズキンと鋭い痛みなど様々です。

  • 長時間の同じ姿勢で痛い。
  • 座っているときに痛い。
  • 朝起きたときに痛い。
  • 夕方になると疲れが溜まって重だるい痛みが出る。
  • 前かがみになると腰の下の方が痛い。
  • 前かがみになり上半身を起こすと痛い。
  • 痛くて後ろに反れない。
  • 寝返りがうてない。

症状が長引いてひどくなると、それぞれの生活のシーンで精神的なストレスにもなることがあるので、早めの対処が必要です。

腰痛・ぎっくり腰に対する施術方針

当院の考える腰痛に対する施術方針を説明します。

多くの方が慢性的な腰痛で悩んでおられます。

その中でも現在の治療に満足していない!という患者さんを多く診てきました。

鍼治療は、私とあなたが同じ目標に向かって改善を目指す共同作業です。

当院では、慢性的な症状を少しでも楽に、痛みのない元の生活に戻れるよう全力で治療することをモットーにしております。

エコーリリース

冒頭にも書いた通り、当院の鍼治療は、MPS理論に基づいたトリガーポイント療法をベースに施術していきます。

簡単にいいますと、腰痛の原因として筋膜を含むファシアの異常が大きく関わっています。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことです。

身体を酷使したり、長時間同じ姿勢でいると、その筋膜に異変が生じ痛みやコリ、違和感を感じるようになります。

腰痛の症状を解消するためには、この筋膜を整え、本来あるべき状態へ導く必要があります。

鍼灸とは

鍼灸とは

鍼灸は、痛い、怖いイメージを持つ人がとても多いです。

鍼は、まだまだ一般的ではないため、鍼に対する期待や不安、誤解も多いです。

鍼に興味があっても、なかなか重い腰が上がらないという方に、まず鍼施術とはどのようなものなのかを解説していきます。

鍼は痛くない?

鍼は痛くない?

「鍼」は、この「針」という漢字を使っていません。

「針」は注射や裁縫の針であり、「鍼」は注射より細く繊細なものです。

針の中が空洞になっているのが注射針です。

鍼と注射針を比べると、これだけ太さに違いがありますので、注射のような痛みはありません。

鍼先

イメージとしては、髪の毛と同じくらいの太さと思ってください。

  • 鍼と鍼管
  • 鍼は曲がる

鍼施術は直接体に刺入していくのではなく、鍼管という筒状の中に鍼を入れて打ちます。

この鍼管を使うことにより、刺すときの痛みを最小限に抑えることができ、痛みを感じることなく体に鍼を打っていくことができます。

注射針は曲がることはありませんが、鍼はとても繊細で曲がります。

曲がると、折れるのでは?と怖いイメージがあると思いますが、折れません。

実は鍼施術において、曲がることがとても大事なのです。

曲がることで、組織を極力傷つけずに鍼を刺入することが可能になります。

血管などの硬い組織は、鍼が曲がることで血管を避けてくれます。

鍼施術は、筋肉など細かい組織を刺激することに長けているのです。

鍼は感染しない?

使い捨ての鍼を使用し、一度使った鍼は廃棄処分です。

同じ鍼を再度使うことはありませんので、血液感染することはありません。

鍼の効果とは?

鍼の効果メカニズム

血流の改善により筋肉が柔らかくなる

血行が悪い部分は、筋肉が硬くなり、凝りできます。

そこに鍼を打つと、血液の流れが正常に戻り、筋肉が柔らかくなることで、症状が改善していきます。

脳内で痛みを抑える物質が出て、痛みが和らぐ

鍼がなぜ効くのか、科学的な根拠として、脳内でモルヒネに似た物質が放出されることがわかっています。

モルヒネとは、人類最大の痛みを抑える物質です。

鍼をすると、何か爽快感がする、リラックスして眠くなるといった声をよくいただきます。

それは、モルヒネ様物質が出ているからです。

自律神経のバランスを調整する

自律神経は、交感神経と副交感神経にわかれ、互いにバランスをとりながら働いています。

体に不調がある人は、交感神経の活動が活発で副交感神経の活動が弱まっている状態です。

鍼は、交感神経の無駄な緊張を抑え、副交感神経の活動を活発にする働きがあります。

病院では、原因のわからない症状にも対応できるのは、人間そのものを内面から変えていくことが可能だからです。

鍼の副作用は?

鍼は、副作用の少ない施術法として有名ですが、副作用がゼロというわけではありません。

体質や症状の強さによっては、副作用が現れることがあります。

体のだるさ

鍼は、体の組織を傷つけ、その部分を治そうとする自然治癒力を引き出しますので、鍼をした部分は、微小な組織損傷と炎症が起こります。

そのため、体がだるくなることがあります。

また、体の緊張が取れ、リラックスする副交感神経の活動が活発になるので、体がドーンと重だるく眠くなることもあります。

これは、鍼による体の変化がしっかり出ていて、良い反応なのですが、刺激が強過ぎるとかえって体がしんどくなることがあります。

痛みの場所が変わる

違う場所が痛くなった、痛みの場所が増えて悪化したなど、相談を受けることがあります。

痛みのある場所は、1ヵ所だけとは限りません。

長年の症状は、複数悪いポイントが存在します。

鍼により、一番痛い場所が良くなると、次は2番目、3番目と痛みの場所がコロコロ変わることがあります。

それは、少しずつ治っている証拠であり、決して悪化しているわけではありません。

内出血する

鍼が血管に当たると、内出血することがあります。

時間が経つと打撲をした後のように青紫色になります。

出血しても特に問題はありません。

どんな施術法にも必ず副作用があります。

鍼が怖い、神経質などの方には、世界で一番細い鍼を使って最小限の刺激で施術していますので、副作用が出ることはほとんどありません。

腰痛・ぎっくり腰に対するトリガーポイント療法、筋膜リリース

腰痛鍼治療

腰痛を改善するためには、病院、鍼灸院、マッサージ、整体などたくさんの施術所があります。

それと同じように鍼施術の中にもたくさんの方法が存在します。

当院では、腰痛に強いトリガーポイント療法で、「痛み」に対して的確にアプローチできる鍼施術を行っています。

トリガーポイントとは?

トリガーポイント

トリガーポイントとは、「痛みの引き金になる点」という意味です。

銃の引き金を引くと弾が遠くに飛んでいくのと同じように、トリガーポイントが引き金になり遠くの場所に痛みを飛ばします。

その遠くの場所に感じる痛みを「関連痛」といいます。

トリガーポイントと関連痛

痛みの発生場所、つまり「痛みの原因」がトリガーポイントであり、痛みを感じる場所、つまり「症状」が関連痛です。

痛い場所と痛みの原因が一致しないということです。

腰痛では、痛みやしびれを感じている場所が関連痛であり、トリガーポイントは他の場所にあります。

腰痛のトリガーポイント

脊柱起立筋トリガーポイント

(✖:トリガーポイント :関連痛)

✖がトリガーポイントで赤く記されているところが実際に腰痛を感じている場所になります。

腰からお尻まで広い範囲に痛みが現れているのがわかります。

大殿筋トリガーポイント

(✖:トリガーポイント :関連痛)

お尻のトリガーポイントが原因で腰痛を感じることもあります。

お尻に近い場所の腰が痛い場合は、お尻に原因がある可能性が高いです。

腰痛のトリガーポイントをエコーで確認

当院では、トリガーポイントを今までの経験則から探し出すだけではなく、超音波エコーを使って実際に目視することで、確実に痛みの場所を特定します。

近年の研究により、トリガーポイントは、筋膜、腱や靭帯など軟部組織(ファシア)にできることが解明されました。

腰痛筋膜の癒着

左腰の筋膜のエコー画像です。

上から下に向かって体の奥になりますので、鍼は上から下へ入っていきます。

白く濃く写る部分は、筋膜の癒着が起こっていることを意味します。

つまり、トリガーポイントができている状態です。

腰痛の原因が腰の浅い場所ではなく、深い場所にあることがわかると思います。

  • 腰痛を和らげようとマッサージでいくら筋肉をほぐしてもすぐ元に戻ってしまうのは、筋膜に問題があるため。
  • 筋肉にアプローチするよりも筋膜にアプローチした方が効果的。

筋膜とは?

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、筋肉の中まで入り込んでいます。

筋膜はボディスーツのように全身に張りめぐらされていて、「第二の骨格」ともいわれる重要なものです。

筋膜は、外からの力を抵抗なく受け止めて形を変えることができます。

例えば、イスに座ったときのお尻の変形や猫背状態、肥満となり脂肪が増えたときなど、その体の状態に合わせて形を変えることができる立派な膜です。

また、強く引っ張られたときには、その力に耐えることもできます。

それは、筋膜がコラーゲンとエラスチンでできていて、弾力性に富んでいるからです。

コラーゲンとエラスチンがお互いに協力して、体の緊張をコントロールしているということです。

なぜトリガーポイント(筋膜の癒着)ができる?

悪い姿勢や繰り返し動作を長く続けると、体の一部分に負担がかかり、筋膜が自由に伸び縮みできなくなってしまいます。

自分の皮膚を手で摘まむと、しわができると思います。

このしわの状態が、よじれてしまった筋膜にも起こります。

これを筋膜の癒着といいます。(健康体でも筋膜の癒着はあります。)

筋膜の癒着状態が続くと、包まれている筋肉の動きも悪くなり、凝りや痛みが現れます。

トリガーポイントができあがった状態です。

トリガーポイント鍼療法は筋膜に直接アプローチできる

当院は、広島鍼灸業界で初めての導入となる、超音波エコーを用いて、筋肉や筋膜の状態、トリガーポイントの位置を確認し確実な施術を行っております。

最も悪くなっている部分に鍼を当てることで、筋膜の癒着が少しずつ取れていき、筋肉の柔軟性が良くなって、痛みやしびれが解消します。

  1. トリガーポイント、筋膜、凝りの見える化によって、確実に施術できる。
  2. 炎症の有無により、鍼の適応不適応の判断ができる。
  3. トリガーポイントに鍼を当てることで、痛みを共有することができる。

腰痛・ぎっくり腰の施術回数目安

何ヵ月も何年も続いている症状が1回の治療で良くなることは、通常あまりありません。

悪くなるだけの痛みの歴史がありますので、初めは5回程度続けることをご提案しております。

腰痛 67歳男性

お客様写真

以前から腰に違和感があったため、気を付けながら車から20kgの米を降ろしていたら、次第に腰が重くなり痛みを感じるようになった。

時間がたつに従って「曲げたり」「くしゃみをしたり」「咳をしたり」「笑ったり」すると腰にひびき、腰を伸ばすことができなくなり痛みが増してきた。

鍼は初めてで恐ろしさはあったが痛みには勝てず受診した。

1回目の治療は効果は感じなかったが少しは背中を伸ばして歩けるようになった。

次の日も受診し昨日より少し下側に打った鍼が腰の痛みと同じ痛みを感じた。

治療が終わり背中を伸ばしてみたら痛みもなく、普通に歩けるようになった。

鍼のすばらしさを痛感した。

2回の治療で痛みがなくなったのが、いまでも不思議である。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

慢性腰痛 39歳男性

お客様写真
アンケート用紙

10年以上続く腰痛があり、病院では、骨には異常なしと診断され、原因がわからず、整体などでは、腰骨の歪みと言われ治療するが症状は良くならずでした。

なかいし先生に治療してもらい、痛みの感覚が少し和らぎました。

治ってきていると実感できました。

治療を続ければ完治できると思いました。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

慢性的な腰痛、しゃがみ仕事をすると悪化する。

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

トリガーポイントで検索して。

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

ホームページを見て、腰痛の原因、施術方法など、しっかりとした説明が載っていたから。

 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

腰痛、腰椎椎間板ヘルニア 61歳男性

お客様写真

突然、おしりが痛み出し、整形外科で治療を受けましたが、椎間板ヘルニアと診断され、ブロック注射を打ったりしましたが改善せず、ネットで検索して、なかいしさんにきました。

トリガーポイントに鍼を打つので治療中は痛いと思いますが、あと楽になるので、感謝しております。

週末にしか、広島に来られないので、残念です。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

腰椎圧迫骨折、腰部脊柱管狭窄症手術後の筋肉のこわばり感 73歳女性

お客様写真
アンケート用紙

昨年圧迫骨折、長年腰痛を患っていました。

昨年9月腰部脊柱管狭窄症手術靭帯6ヶ所摘出、術後の強張りが取れなく悩んでいました。

ブロック注射もしましたが、ヘルストーン、ウォーターベッドと試みましたが、余り期待できずでした。

痛みも取れなく何とかしないと前に進めない。身体のケアが長年できてない!

TVでトリガーポイント療法と鍼灸治療があるという事で、早速広島にはないのかしら?

トリガーポイント療法広島と検索すると、なかいし鍼灸院とあり、早速連絡してみました。

先生を頼ってたすけてもらおう、施術に通ってみよう!

心よく受けて下さり、未だ一度の施術ですが、軽くして頂きました。

私にはこの治療しかありません。エコー受診もして頂けます。

中石先生、このトリガーポイント療法に出会えて本当に感謝しています。

先を明るく見つめて、頑張って治療に通います。

Q.当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか?

腰痛、肩こり、肘部管症候群、身体全体のケア

Q.何がきっかけで当院を知りましたか?

トリガーポイント療法 広島 で検索

Q.当院を知ってから、すぐに来院しましたか?

はい。

Q.何が決め手となって来院しましたか?

超音波エコー受診可能な事で的確な説明、治療の施術

土・日受診可能な事

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

施術の流れ

問診票の記入

問診票の記入

問診

問診

動作分析・可動域評価・触診評価

動作分析・可動域評価・触診評価

超音波エコー評価

超音波エコー評価

鍼施術

鍼施術

終了

終了

写真は左から右にスライドできます

施術方法

トリガーポイント鍼療法

動作分析

痛みの出る動作、エコー分析をもとに、原因となるトリガーポイントを把握し、鍼を打っていきます。

15分~20分程度、鍼を打った状態のまま筋肉が柔らかくなるのを待ちます。(置鍼術)

エコーガイド下ファシア(筋膜)リリース

エコーガイド下ファシア(筋膜)リリース

超音波エコーを使って鍼を打ちます。

危険や部位、神経や血管が原因の場合など、エコーがないと難しい場合に使用します。

施術料金

施術時間は、初回50~60分、2回目以降30~40分です。

目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。

初回は、時間に余裕を持ってお越しください。

初検料、再検料 ¥1,000

施術料金

問診と原因部位を把握するための検査料になります。

問診では、どのように動かすと痛いのか、実際にその動きをしてもらい、原因部位を探します。

この結果をもとに、鍼治療を行いますので、ほんの些細な症状でもお話しください。

最終来院日から6か月過ぎると症状も変化しますので、再度原因部位を把握するため再診料がかかります。

基本施術 院長¥6,000 スタッフ¥4,000

施術料金

特にご希望のない場合は、基本施術になります。

基本施術は、鍼の本数に制限があるため、施術部位が広範囲に及ぶ症状の場合は、特別施術になることがあります。

特別施術 院長¥8,000 スタッフ¥6,000

施術料金

重症状の方、多部位に症状のある方は、特別施術になります。

また重点的に施術してほしいご要望がありましたら、基本施術の後にもう一度、数本鍼を打つことも可能です。

その場合も特別施術になります。

学生施術 院長¥4,000 スタッフ¥3,000

施術料金

学生施術は、高校生までとさせていただきます。

部活でのケガや日常生活での痛みなど全力でサポートいたします。

学生の特別施術は、院長¥6,000、スタッフ¥5,000になります。

1日2回施術 院長¥10,000 スタッフ¥8,000

施術料金

遠方の方、重い症状の方、希望者に限ります。

県外で定期的な通院が困難な方や集中的な治療をご希望の方などが対象となります。

白島線縮景園前駅からの道順

なかいし鍼灸院アクセス

縮景園前駅から当院が見えます。

なかいし鍼灸院アクセス

横断歩道を縮景園や広島県立美術館とは反対方面に渡ります。

なかいし鍼灸院アクセス

白いマンションが当院です。

なかいし鍼灸院アクセス

マンションに入り、7階702号室までお上がりください。

車での道順

なかいし鍼灸院アクセス

白島線沿いを白島方面に向かっていただき、「縮景園前」の道路標識を左折してください。

なかいし鍼灸院アクセス

左折するとすぐ当院が見えます。

なかいし鍼灸院アクセス

当院には専用の駐車場がございません。

アーバンビュー地下駐車場が一番近い駐車場です。

なかいし鍼灸院の外観

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