腰痛・ぎっくり腰

当院は、広島市中区上八丁堀にある腰痛専門の鍼灸院です。

• 急に腰が痛くなった！
• 長年慢性腰痛に悩んでいる！
• ひどいときはしびれることがある！

このような悩みを抱えていませんか？

腰痛を治すには、鍼灸、マッサージ、電気治療、整体、ストレッチ…

実に様々な施術方法があります。

実際どれが効果的なのか、正直迷うのではないでしょうか？

私は、「正しい理論」に裏付けられた施術方法こそ、腰痛にとって最良の方法と考えております。

当院の腰痛施術に興味をお持ちの方は、是非、参考にしてみてください。

• 筋肉（筋膜）
• 靭帯
• 骨
• 神経

全腰痛の中でも筋膜性の腰痛が大半を占めています。

また、ヘルニアや骨の変形による痛みでも二次的に筋膜性の腰痛を引き起こしていることも少なくありません。

腰痛になりやすい人には、共通の原因があります。

• 同じ姿勢を長時間続けている。
• 運動不足で体全体の筋力が少ない。
• 体の柔軟性がなく、筋肉が硬く緊張しやすい。
• 重労働や運動のしすぎで腰の疲労が蓄積している。

ぎっくり腰と慢性的な腰痛では、原因が少し違います。

ぎっくり腰とは、急に腰が痛くなる、さっきまで何ともなかったのに…といったような急性腰痛のことをいいます。

はっきりと原因がわかる場合が多いです。

例えば、重たい物を持った瞬間に腰に激痛が…などは、いわゆるぎっくり腰と表現します。

（ぎっくり腰という病名はありません。腰痛症が病名です。急性か慢性かの違いだけです。）

ここでは、慢性的な腰痛、「なぜ、腰が痛くなったのかわからない」といった原因がはっきりわからない腰痛を説明します。

腰痛の85％以上は、原因不明とされています。

それは、レントゲンやMRIなどの画像診断で原因が見つからないだけで、原因不明の腰痛のほとんどが「筋膜」に異常がみられます。

その筋膜を正常に戻すことができるのが鍼治療です。

• 長時間の同じ姿勢で痛い。
• 座っているときに痛い。
• 朝起きたときに痛い。
• 夕方になると疲れが溜まって重だるい痛みが出る。
• 前かがみになると腰の下の方が痛い。
• 前かがみになり上半身を起こすと痛い。
• 痛くて後ろに反れない。
• 寝返りがうてない。

症状が長引いてひどくなると、それぞれの生活のシーンで精神的なストレスにもなることがあるので、早めの対処が必要です。

痛みの発生場所、つまり「痛みの原因」がトリガーポイントであり、痛みを感じる場所、つまり「症状」が関連痛です。

痛い場所と痛みの原因が一致しないということです。

腰痛では、痛みやしびれを感じている場所が関連痛であり、トリガーポイントは他の場所にあります。

（✖:トリガーポイント　赤:関連痛）

✖がトリガーポイントで赤く記されているところが実際に腰痛を感じている場所になります。

腰からお尻まで広い範囲に痛みが現れているのがわかります。

（✖:トリガーポイント　赤:関連痛）

お尻のトリガーポイントが原因で腰痛を感じることもあります。

お尻に近い場所の腰が痛い場合は、お尻に原因がある可能性が高いです。

当院では、トリガーポイントを今までの経験則から探し出すだけではなく、超音波エコーを使って実際に目視することで、確実に痛みの場所を特定します。

近年の研究により、トリガーポイントは、筋膜、腱や靭帯など軟部組織（ファシア）にできることが解明されました。

左腰の筋膜のエコー画像です。

上から下に向かって体の奥になりますので、鍼は上から下へ入っていきます。

白く濃く写る部分は、筋膜の癒着が起こっていることを意味します。

つまり、トリガーポイントができている状態です。

腰痛の原因が腰の浅い場所ではなく、深い場所にあることがわかると思います。

• 腰痛を和らげようとマッサージでいくら筋肉をほぐしてもすぐ元に戻ってしまうのは、筋膜に問題があるため。
• 筋肉にアプローチするよりも筋膜にアプローチした方が効果的。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、筋肉の中まで入り込んでいます。

筋膜はボディスーツのように全身に張りめぐらされていて、「第二の骨格」ともいわれる重要なものです。

筋膜は、外からの力を抵抗なく受け止めて形を変えることができます。

例えば、イスに座ったときのお尻の変形や猫背状態、肥満となり脂肪が増えたときなど、その体の状態に合わせて形を変えることができる立派な膜です。

また、強く引っ張られたときには、その力に耐えることもできます。

それは、筋膜がコラーゲンとエラスチンでできていて、弾力性に富んでいるからです。

コラーゲンとエラスチンがお互いに協力して、体の緊張をコントロールしているということです。

悪い姿勢や繰り返し動作を長く続けると、体の一部分に負担がかかり、筋膜が自由に伸び縮みできなくなってしまいます。

自分の皮膚を手で摘まむと、しわができると思います。

このしわの状態が、よじれてしまった筋膜にも起こります。

これを筋膜の癒着といいます。（健康体でも筋膜の癒着はあります。）

筋膜の癒着状態が続くと、包まれている筋肉の動きも悪くなり、凝りや痛みが現れます。

トリガーポイントができあがった状態です。

当院は、広島鍼灸業界で初めての導入となる、超音波エコーを用いて、筋肉や筋膜の状態、トリガーポイントの位置を確認し確実な施術を行っております。

最も悪くなっている部分に鍼を当てることで、筋膜の癒着が少しずつ取れていき、筋肉の柔軟性が良くなって、痛みやしびれが解消します。

施術時間は、初回問診を含めトータル50～60分、2回目以降20～40分です。

目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。

初回は、時間に余裕を持ってお越しください。

遅刻は、施術時間の短縮、またはキャンセルになることもありますので、ご理解ください。

縮景園前駅から当院が見えます。

横断歩道を縮景園や広島県立美術館とは反対方面に渡ります。

白いマンションが当院です。

マンションに入り、7階702号室までお上がりください。

白島線沿いを白島方面に向かっていただき、「縮景園前」の道路標識を左折してください。

左折するとすぐ当院が見えます。

当院には専用の駐車場がございません。

アーバンビュー地下駐車場が一番近い駐車場です。