肉離れ

当院は、広島市中区上八丁堀にある肉離れ・スポーツ障害専門の鍼灸院です。

  • 早く競技に復帰したい!
  • 早く痛みを和らげたい!
  • 肉離れが治っても筋肉が硬く、再発に不安がある!

このような悩みを抱えていませんか?

肉離れを治すには、鍼灸、マッサージ、電気治療、整体、ストレッチ…

実に様々な施術方法があります。

実際どれが効果的なのか、正直迷うのではないでしょうか?

私は、「正しい理論」に裏付けられた施術方法こそ、肉離れにとって最良の方法と考えております。

当院の肉離れ施術に興味をお持ちの方は、是非、参考にしてみてください。

肉離れとは

肉離れとは

肉離れとは、筋肉の断裂です。

部分的に断裂することがほとんどです。

例えば、ダッシュをするときは、筋肉はギュッと力が入り収縮し、その収縮した筋肉を無理矢理引き伸ばすことで速く走ることができます。

このとき、収縮した筋肉の力が無理矢理引き伸ばす力に負けることで、肉離れが起こります。

肉離れは、どこの筋肉にも起こります。

肉離れの原因

  • 筋肉の硬さ
  • 柔軟性の低下
  • スタートダッシュやジャンプ
  • 段差を踏み外す
  • 筋トレ

肉離れは、ふくらはぎや太ももによく起こります。

肉離れが起きやすい状態は、筋肉が硬くなっているときです。

ハードな運動で疲労が蓄積しているとき、もともと筋肉の柔軟性がない場合は、肉離れが起きやすいです。

肉離れは、硬くなった筋肉が引き伸ばされるときに起こりますので、元の筋肉が硬いと起こりやすいのです。

肉離れの症状

  • 力を入れると痛い
  • 伸ばすと痛い
  • 押すと痛い
  • 内出血して青くなる
  • 触ると腫れや凹みを感じることがある

肉離れに対する施術方針

ファシアリリース

当院の鍼治療は、MPS理論に基づいたトリガーポイント療法をベースに施術していきます。

肉離れの原因として「筋膜を含むファシアの異常」が大きく関わっています。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことです。

身体を酷使したり、長時間同じ姿勢でいると、その筋膜に異変が生じ痛みやコリ、違和感を感じるようになります。

肉離れの症状を解消するためには、この筋膜を整え、本来あるべき状態へ導く必要があります。

肉離れを起こした直後は、冷やしてテーピングで圧迫する応急処置が大切です。

その後早期回復を目指し、鍼治療をすることが望ましいです。

肉離れに対するトリガーポイント療法

トリガーポイントとは?

トリガーポイントとは

トリガーポイントとは、「痛みの引き金になる点」という意味です。

銃の引き金を引くと弾が遠くに飛んでいくのと同じように、トリガーポイントが引き金になり遠くの場所に痛みを飛ばします。

その遠くの場所に感じる痛みを「関連痛」といいます。

トリガーポイントと関連痛

痛みの発生場所、つまり「痛みの原因」がトリガーポイントであり、痛みを感じる場所、つまり「症状」が関連痛です。

痛い場所と痛みの原因が一致しないということです。

肉離れでは、筋肉が部分的に断裂している場所にトリガーポイントがあります。

肉離れのトリガーポイント

ハムストリングストリガーポイント

(✖:トリガーポイント 赤:関連痛)

トリガーポイントで赤く記されている場所が実際に痛みを感じている場所になります。

肉離れを起こしやすいハムストリングス(太もも裏)のトリガーポイントです。

肉離れはふくらはぎなどどこの筋肉にも起こります。

決まった場所にトリガーポイントがあるとは限りませんので、触診やエコー評価を参考に断裂部分を把握して施術することが大切です。

トリガーポイントをエコーで確認

当院では、トリガーポイントを今までの経験則から探し出すだけではなく、超音波エコーを使って実際に目視することで、確実に痛みの場所を特定します。

近年の研究により、トリガーポイントは、筋膜、腱や靭帯など軟部組織(ファシア)にできることが解明されました。

肉離れの場合は、断裂部分や筋膜にトリガーポイントができます。

筋膜の癒着

横に伸びる白い線が筋膜です。

右の方はその筋膜が白く太く写っています。

白く太く写る部分は、筋膜の癒着が起こっており、この部分がトリガーポイントです。

エコーで観察すると、トリガーポイント=筋膜の癒着であることがわかります。

筋膜とは?

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、筋肉の中まで入り込んでいます。

筋膜はボディスーツのように全身に張りめぐらされていて、「第二の骨格」ともいわれる重要なものです。

筋膜は、外からの力を抵抗なく受け止めて形を変えることができます。

例えば、イスに座ったときのお尻の変形や猫背状態、肥満となり脂肪が増えたときなど、その体の状態に合わせて形を変えることができる立派な膜です。

また、強く引っ張られたときには、その力に耐えることもできます。

それは、筋膜がコラーゲンとエラスチンでできていて、弾力性に富んでいるからです。

コラーゲンとエラスチンがお互いに協力して、体の緊張をコントロールしているということです。

なぜトリガーポイント(筋膜の癒着)ができる?

悪い姿勢や繰り返し動作を長く続けると、体の一部分に負担がかかり、筋膜が自由に伸び縮みできなくなってしまいます。

自分の皮膚を手で摘まむと、しわができると思います。

このしわの状態が、よじれてしまった筋膜にも起こります。

これを筋膜の癒着といいます。(健康体でも筋膜の癒着はあります。)

筋膜の癒着状態が続くと、包まれている筋肉の動きも悪くなり、痛みが現れます。

トリガーポイントができあがった状態です。

トリガーポイント鍼療法は筋膜に直接アプローチできる

当院は、広島鍼灸業界で初めての導入となる、超音波エコーを用いて、筋肉や筋膜の状態、トリガーポイントの位置を確認し確実な施術を行っています。

最も悪くなっている部分に鍼を当てることで、筋膜の癒着が少しずつ取れていき、筋肉の柔軟性が良くなって、痛みや凝りが解消します。

  1. トリガーポイント、筋膜、凝りの見える化によって、確実に施術できる。
  2. 炎症の有無により、鍼の適応不適応の判断ができる。
  3. トリガーポイントに鍼を当てることで、痛みを共有することができる。

鍼治療が不安な方へ

鍼治療が不安な方へ

鍼治療は、痛い、怖いイメージを持つ人がとても多いです。

鍼治療は、まだまだ一般的ではないため、効果の期待や不安、誤解も多いです。

鍼に興味があっても、なかなか重い腰が上がらないという方は、鍼灸についてを参考にしてみてください。

鍼灸師紹介

中石真人

中石真人

生年月日 昭和59年4月22日
血液型 O型
出身地 広島県豊田郡大崎上島町
家族 妻、娘(2人)
趣味 カープ、カラオケ
尊敬する人 イチロー
免許 鍼灸師、柔道整復師
所属学会 日本整形内科学研究会(JNOS)、日本超音波鍼灸協会(JAU)、臨床トリガーポイント研究会

髙野倖希

髙野倖希

生年月日 平成7年8月31日
血液型 B型
出身地 愛知県一宮市
趣味 読書、散歩
尊敬する人 杉原千畝

 

担当 院長 髙野 髙野 髙野 院長 院長

髙野 

院長

髙野 

営業時間 9:00~17:00 13:00~22:00 13:00~22:00 13:00~22:00 9:00~17:00 9:00~17:00 9:00~17:00
電話受付時間 9:00~16:00 13:00~21:00 13:00~21:00 13:00~21:00 9:00~16:00 9:00~16:00 9:00~16:00

※第1.3土日院長休診

※院長は、火・水・木曜は大崎上島(鍼灸・接骨 なかいし)で診療しています。

完全予約制

【TEL】050-1255-9166(鍼灸院固定電話)080-2945-8873(院長携帯)

【休診日】祝日(土日が祝日の場合は営業)

施術の流れ

写真は左右にスライドできます

問診票の記入

問診票の記入

問診

問診

動作分析・可動域評価・触診評価

動作分析・可動域評価・触診評価

超音波エコー評価

超音波エコー評価

鍼施術

鍼施術

終了

終了

施術方法

トリガーポイント鍼療法

動作分析

痛みの出る動作、エコー分析をもとに、原因となるトリガーポイントを把握し、鍼を打っていきます。

15分~20分程度、鍼を打った状態のまま筋肉が柔らかくなるのを待ちます。(置鍼術)

エコーガイド下ファシア(筋膜)リリース

エコーガイド下ファシア(筋膜)リリース

超音波エコーを使って鍼を打ちます。

危険や部位、神経や血管が原因の場合など、エコーがないと難しい場合に使用します。

施術料金

施術時間は、初回50~60分、2回目以降30~40分です。

目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。

初回は、時間に余裕を持ってお越しください。

初検料、再検料 ¥1,000

施術料金

問診と原因部位を把握するための検査料になります。

問診では、どのように動かすと痛いのか、実際にその動きをしてもらい、原因部位を探します。

この結果をもとに、鍼治療を行いますので、ほんの些細な症状でもお話しください。

最終来院日から6か月過ぎると症状も変化しますので、再度原因部位を把握するため再診料がかかります。

基本施術 院長¥6,000 スタッフ¥4,000

施術料金

特にご希望のない場合は、基本施術になります。

基本施術は、鍼の本数に制限があるため、施術部位が広範囲に及ぶ症状の場合は、特別施術になることがあります。

特別施術 院長¥8,000 スタッフ¥6,000

施術料金

重症状の方、多部位に症状のある方は、特別施術になります。

また重点的に施術してほしいご要望がありましたら、基本施術の後にもう一度、数本鍼を打つことも可能です。

その場合も特別施術になります。

学生施術 院長¥4,000 スタッフ¥3,000

施術料金

学生施術は、高校生までとさせていただきます。

部活でのケガや日常生活での痛みなど全力でサポートいたします。

学生の特別施術は、院長¥6,000、スタッフ¥5,000になります。

1日2回施術 院長¥10,000 スタッフ¥8,000

施術料金

遠方の方、重い症状の方、希望者に限ります。

県外で定期的な通院が困難な方や集中的な治療をご希望の方などが対象となります。

白島線縮景園前駅からの道順

なかいし鍼灸院アクセス

縮景園前駅から当院が見えます。

なかいし鍼灸院アクセス

横断歩道を縮景園や広島県立美術館とは反対方面に渡ります。

なかいし鍼灸院アクセス

白いマンションが当院です。

なかいし鍼灸院アクセス

マンションに入り、7階702号室までお上がりください。

車での道順

なかいし鍼灸院アクセス

白島線沿いを白島方面に向かっていただき、「縮景園前」の道路標識を左折してください。

なかいし鍼灸院アクセス

左折するとすぐ当院が見えます。

なかいし鍼灸院アクセス

当院には専用の駐車場がございません。

アーバンビュー地下駐車場が一番近い駐車場です。

なかいし鍼灸院の外観

  • なかいし鍼灸院の外観
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