頭痛のトリガーポイントは首と肩のあの筋肉だ！

• 頭痛のトリガーポイントを知りたい！
• 首と肩の凝りと関係ある？
• そもそもトリガーポイントって何？

このような疑問をお持ちではないですか？

脳に異常がない頭痛は、首や肩にあるトリガーポイントが原因と言われています。

頭痛を解消するためには、そのトリガーポイントがどの筋肉のどこにできやすいかを理解した上で、治療を受けることが大切です。

この記事では、頭痛のトリガーポイントをご紹介します。

是非、参考にしてみてください。

肩こり持ちの人は、凝りをほぐすと頭痛が和らぐのを実感します。

中には、肩が凝っているはずなのに凝りの自覚がない人がいます。

専門家が丁寧に触ってみると、高確率で凝りを発見できます。

凝りの自覚は、デスクワークの方に多く、自覚がない人は、スマホや日々の姿勢に原因がある場合がほとんどです。

悪い生活環境が凝りを悪化させ、頭痛を引き起こす原因となります。

トリガーポイントは筋肉のしこりのようなものです。

筋肉の凝りの中でも最も血行が悪く、凝りを自覚させるものがトリガーポイントです。

トリガーポイントとは、「痛みの引き金になる点」という意味です。

銃の引き金を引くと弾が遠くに飛んでいくのと同じように、トリガーポイントが引き金になり遠くの場所に痛みを飛ばします。

その遠くの場所に感じる痛みを「関連痛」といいます。

「頭痛の原因」がトリガーポイントであり、「頭痛を感じている場所」が関連痛です。

痛い場所と痛みの原因が一致しないということです。

頭痛のトリガーポイントは、首や肩にあります。

トリガーポイントは、レントゲンやMRI検査ではわかりません。

なぜなら、筋肉を包んでいる筋膜にできるからです。

筋膜の状態を観察するためには、超音波エコーで確認することができます。

長時間同じ姿勢➡筋膜のシワ、癒着（トリガーポイント形成）➡筋肉が硬くなる➡頭痛や凝りが出現

このような流れで頭痛が起きます。

頭痛は、長時間同じ姿勢で座っていることが多い人に起こりやすいため、筋膜の癒着が間違いなくあります。

トリガーポイント＝筋膜の癒着を鍼治療や注射で刺激することで、筋膜の癒着が少しずつ取れていき、筋肉の柔軟性が良くなって、頭痛や凝りが解消します。

いかがでしたか？

1. トリガーポイントは、筋膜のシワ、癒着。
2. トリガーポイントは、エコーで見つけることができる。
3. 頭痛のトリガーポイントは、首、肩、顎、側頭部に多くある。

トリガーポイントは、鍼で治療することができますので、参考にしてみてください。