【症例】睡眠導入剤を服用しなければ眠れない入眠困難な不眠症　60代女性

• 10年前に不眠症になり、4年前から睡眠導入剤を服用している。
• 5年前に仕事を辞めても治らない。
• 眠れないときは3日後にまとめて眠るようになった。
• 生活習慣が悪く、夜中まで起きて眠るチャンスが後になってしまう。
• 夕方や朝6時に眠くなる。
• ここ2年間鍼灸院に通院、4年前から通っている病院に他院を勧められ、当院へ来院。

20代から肩こりに悩まされている。

ひどくなると首から腰まで緊張する。

入眠困難。（何時間も時間が経っても眠れない）

睡眠導入剤を飲むと、10分後に眠れる。

昼に眠くなることはない。

上半身の筋肉の緊張が強く、特に首の中心の筋肉（頭半棘筋）と背中の奥にある筋肉（多裂筋）が原因と考え、トリガーポイント鍼療法を行いました。

鍼治療に慣れているとのことなので、しっかりと刺激を入れました。

1回目:ズーンと鍼がよく響く。

2回目:鍼後だるさがあったが、大丈夫。症状は変化なし。

3回目:昼、夜と眠れるようになった。決まった時間に眠気がきてほしい。

4回目:11時間も眠れた。眠たくなるサイクルを整えたい。

5回目:睡眠が深くなった。中途覚醒がなくなった。睡眠導入剤は必要だが、睡眠サイクルが整った。完治はしていないが、自分の中では調子が良いので、一旦終了。

週1の鍼治療を5回行いました。

通常は5回以上通院が必要なケースが多いです。

長年の不眠症は簡単には完治しませんが、生活習慣を改め、睡眠サイクルを正常にすることができました。

特に上半身の筋肉の緊張があると、交感神経が活発になります。

その結果、睡眠によって体を休ませないといけない場面でも戦闘状態になり、入眠が難しくなります。

鍼治療は、体の緊張をとることができるので、施術が心地よい疲れを感じ眠たくなります。

不眠症と同時に体が緊張している自覚がある方は、ご連絡ください。