主訴
- 1年前にベンチプレス時にブチッと傷めた。
- 良くなったり悪くなったりを繰り返している。
- 痛みがある程度治ると筋トレを再開して悪化させてしまうので、根本的に治したいと当院へ来院。
症状
ベンチプレスをする動作である程度負荷がかかった状態で痛い。
日常生活では何か物を瞬間的に取る場面で痛い。
トリガーポイント鍼療法

施術部位
上腕二頭筋長頭腱。
触診で患部の圧痛が強く、エコー検査では上腕二頭筋長頭腱に軽度の炎症所見が確認できました。
ベンチプレスによって、上腕二頭筋長頭腱を傷めた可能性が高いと判断し、その部分のみ集中してトリガーポイント鍼療法を行いました。
症状経過
1回目:しっかり響かせる。かなり反応が強い。
2回目:痛みが悪化したが、余計痛みのある場所がはっきりした感じがする。
3回目:日常生活での痛みがなくなった。肩を後ろに伸ばすと痛みがある。
4回目:現状維持。ベンチプレスではなく、ダンベルの筋トレを開始する。
5回目:筋トレ時に多少痛みが走る程度まで改善。日常生活は問題なし。
6回目:かなり調子が良い。
7~11回目:ベンチプレスの負荷を調整し、筋トレと同時並行しながら鍼治療を行う。一旦様子見。
まとめ
5回目まで筋トレを中止し、鍼治療に集中してもらい、痛みが軽減したところで少しずつ負荷をかけながら再開しました。
同じような症状でお悩みの方は、ご連絡ください。
お電話ありがとうございます、
なかいし鍼灸院でございます。