当院は、広島市中区上八丁堀にある肉離れ・スポーツ障害専門の鍼灸院です。
- 早く競技に復帰したい!
- 早く痛みを和らげたい!
- 肉離れが治っても筋肉が硬く、再発に不安がある!
このような悩みを抱えていませんか?
肉離れを治すには、鍼灸、マッサージ、電気治療、整体、ストレッチ…
実に様々な施術方法があります。
実際どれが効果的なのか、正直迷うのではないでしょうか?
私は、「正しい理論」に裏付けられた施術方法こそ、肉離れにとって最良の方法と考えております。
当院の肉離れ施術に興味をお持ちの方は、是非、参考にしてみてください。
肉離れとは
肉離れとは、筋肉の断裂です。
部分的に断裂することがほとんどです。
例えば、ダッシュをするときは、筋肉はギュッと力が入り収縮し、その収縮した筋肉を無理矢理引き伸ばすことで速く走ることができます。
このとき、収縮した筋肉の力が無理矢理引き伸ばす力に負けることで、肉離れが起こります。
肉離れは、どこの筋肉にも起こります。
肉離れの原因
- 筋肉の硬さ
- 柔軟性の低下
- スタートダッシュやジャンプ
- 段差を踏み外す
- 筋トレ
肉離れは、ふくらはぎや太ももによく起こります。
肉離れが起きやすい状態は、筋肉が硬くなっているときです。
ハードな運動で疲労が蓄積しているとき、もともと筋肉の柔軟性がない場合は、肉離れが起きやすいです。
肉離れは、硬くなった筋肉が引き伸ばされるときに起こりますので、元の筋肉が硬いと起こりやすいのです。
肉離れの症状
- 力を入れると痛い
- 伸ばすと痛い
- 押すと痛い
- 内出血して青くなる
- 触ると腫れや凹みを感じることがある
肉離れに対する施術方針
当院の鍼治療は、MPS理論に基づいたトリガーポイント療法をベースに施術していきます。
肉離れの原因として「筋膜を含むファシアの異常」が大きく関わっています。
筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことです。
身体を酷使したり、長時間同じ姿勢でいると、その筋膜に異変が生じ痛みやコリ、違和感を感じるようになります。
肉離れの症状を解消するためには、この筋膜を整え、本来あるべき状態へ導く必要があります。
肉離れを起こした直後は、冷やしてテーピングで圧迫する応急処置が大切です。
その後早期回復を目指し、鍼治療をすることが望ましいです。
肉離れに対するトリガーポイント療法
トリガーポイントとは?
トリガーポイントとは、「痛みの引き金になる点」という意味です。
銃の引き金を引くと弾が遠くに飛んでいくのと同じように、トリガーポイントが引き金になり遠くの場所に痛みを飛ばします。
その遠くの場所に感じる痛みを「関連痛」といいます。
トリガーポイントと関連痛
痛みの発生場所、つまり「痛みの原因」がトリガーポイントであり、痛みを感じる場所、つまり「症状」が関連痛です。
痛い場所と痛みの原因が一致しないということです。
肉離れでは、筋肉が部分的に断裂している場所にトリガーポイントがあります。
肉離れのトリガーポイント
(✖:トリガーポイント 赤:関連痛)
✖がトリガーポイントで赤く記されている場所が実際に痛みを感じている場所になります。
肉離れを起こしやすいハムストリングス(太もも裏)のトリガーポイントです。
肉離れはふくらはぎなどどこの筋肉にも起こります。
決まった場所にトリガーポイントがあるとは限りませんので、触診やエコー評価を参考に断裂部分を把握して施術することが大切です。
トリガーポイントをエコーで確認
当院では、トリガーポイントを今までの経験則から探し出すだけではなく、超音波エコーを使って実際に目視することで、確実に痛みの場所を特定します。
近年の研究により、トリガーポイントは、筋膜、腱や靭帯など軟部組織(ファシア)にできることが解明されました。
肉離れの場合は、断裂部分や筋膜にトリガーポイントができます。
横に伸びる白い線が筋膜です。
右の方はその筋膜が白く太く写っています。
白く太く写る部分は、筋膜の癒着が起こっており、この部分がトリガーポイントです。
エコーで観察すると、トリガーポイント=筋膜の癒着であることがわかります。
筋膜とは?
筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、筋肉の中まで入り込んでいます。
筋膜はボディスーツのように全身に張りめぐらされていて、「第二の骨格」ともいわれる重要なものです。
筋膜は、外からの力を抵抗なく受け止めて形を変えることができます。
例えば、イスに座ったときのお尻の変形や猫背状態、肥満となり脂肪が増えたときなど、その体の状態に合わせて形を変えることができる立派な膜です。
また、強く引っ張られたときには、その力に耐えることもできます。
それは、筋膜がコラーゲンとエラスチンでできていて、弾力性に富んでいるからです。
コラーゲンとエラスチンがお互いに協力して、体の緊張をコントロールしているということです。
なぜトリガーポイント(筋膜の癒着)ができる?
悪い姿勢や繰り返し動作を長く続けると、体の一部分に負担がかかり、筋膜が自由に伸び縮みできなくなってしまいます。
自分の皮膚を手で摘まむと、しわができると思います。
このしわの状態が、よじれてしまった筋膜にも起こります。
これを筋膜の癒着といいます。(健康体でも筋膜の癒着はあります。)
筋膜の癒着状態が続くと、包まれている筋肉の動きも悪くなり、痛みが現れます。
トリガーポイントができあがった状態です。
トリガーポイント鍼療法は筋膜に直接アプローチできる
当院は、広島鍼灸業界で初めての導入となる、超音波エコーを用いて、筋肉や筋膜の状態、トリガーポイントの位置を確認し確実な施術を行っています。
最も悪くなっている部分に鍼を当てることで、筋膜の癒着が少しずつ取れていき、筋肉の柔軟性が良くなって、痛みや凝りが解消します。
- トリガーポイント、筋膜、凝りの見える化によって、確実に施術できる。
- 炎症の有無により、鍼の適応不適応の判断ができる。
- トリガーポイントに鍼を当てることで、痛みを共有することができる。
初めてご予約される方は必ずお読みください
鍼治療は、私とあなたが同じ目標に向かって改善を目指す共同作業です。
私が100%の治療をしたとしても50%の治癒力しか発揮できません。
残りの50%をあなたが自分の体と向き合い、生活習慣の改善などできることをコツコツ続けていくことでしか症状は改善しません。
人は短期的な思考に陥りやすいです。
数回の治療で目先の結果に囚われると良い成果は出ませんし、なにより広い視野と心に余裕がないと治りません。
鍼灸の世界では「未病(みびょう)を治す」という言葉があります。
「病気になってから対処するのではなく、普段の生活習慣を整えて健康に近づける」という概念です。
当院ではその概念のもと、【マイナスからゼロへ、ゼロからプラスへ】を企業理念に掲げ鍼治療を行っております。
症状が改善しマイナスからゼロになることはもちろん、自分の健康を自分の力でコントロールできる人を一人でも多く増やすこと、これが当院の治療方針であり理念です。
鍼治療は、自然治癒力や免疫力が向上し、あらゆる負担に負けない体に変化することで、自分自身の力で健康状態を維持できるようになります。
健康な体になれば、スポーツや旅行などの娯楽をより一層楽しめます。
好きな人生を送ることができる喜びこそが真の根本改善だと私は考えています。
そのため当院では対症療法ではなく、根本的な改善を実現するための治療計画を立てますので、継続的な通院が必要となります。
遠方や仕事で時間が作れない方など継続した通院が難しい方は、当院の治療方針と理念を理解したうえでご予約ください。
一番大切なのはお互いの治療に対する価値観の共有です。
そのためには、何を求めているのか(根本改善or対症療法)しっかりとコミュニケーションをとりましょう。
あなたの価値観に合ったものをご提供いたします。
当院ではご新規の予約に関して、根本改善と対症療法のどちらを希望するかで治療プランが変わります。
初回は、Aプラン(根本改善)とBプラン(対症療法)のどちらかを選び、ご予約の際にお知らせください。
Aプラン |
Bプラン |
|
目的 | 根本改善 | 対症療法 |
対象 | 治療方針、理念に共感、慢性症状 | 計画的な継続通院が難しい、急性症状、次回来院を自分で決めたい方 |
初回 | 問診→エコー検査→説明
※初回鍼治療なし 3,300円 |
問診→エコー検査→鍼治療→説明
基本治療の場合は11,000円(初診料含む) |
2回目 | エコー検査に基づいた治療計画書の提示、鍼治療
基本治療の場合は8,800円 |
基本治療の場合は8,800円都度払い |
3回目以降 | 基本治療の場合は8,800円
※治療計画書通りに進める場合は1回あたり6,600円(学生5,000円)~のまとめ払い可 |
基本治療の場合は8,800円都度払い |
備考 | 初回は問診、エコー検査を中心に行い、状態把握に時間をかける。それにより、次回当院の過去の臨床データから算出した治療計画が提案できる。 | 一般的な従来の治療の流れ |
時間は誰にでも与えられた平等なものです。
他の患者さんのご迷惑にもなりますので、予約時間はしっかりとお守りいただきますようお願いいたします。
ご予約の変更、遅刻、キャンセルは、早めにご連絡ください。
遅刻、無断キャンセルは、ご遠慮ください。
15分以上の遅刻は、施術時間の短縮、施術のお断りになる場合がありますので、ご理解とご協力をお願いいたします。
鍼灸師紹介
中石真人
生年月日 | 昭和59年4月22日 |
血液型 | O型 |
出身地 | 広島県豊田郡大崎上島町 |
家族 | 妻、子ども(3人) |
趣味 | カープ、カラオケ |
尊敬する人 | イチロー |
免許 | 鍼灸師、柔道整復師 |
所属学会 | 日本整形内科学研究会(JNOS)、日本超音波鍼灸協会(JAU)、臨床トリガーポイント研究会 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
診療時間 | 9:00~18:30 | 休診 | 9:00~18:30 | 9:00~18:30 | 9:00~18:30 | 休診 | 休診 |
【TEL】050-1255-9166 【完全予約制】
【休診日】火曜、土日、祝日
※最終予約は、18:30~になります。
※火曜は大崎上島(鍼灸・接骨 なかいし)で診療しています。
施術の流れ
施術方法
トリガーポイント鍼療法
痛みの出る動作、エコー分析をもとに、原因となるトリガーポイントを把握し、鍼を打っていきます。
10~15分程度、鍼を打った状態のまま筋肉が柔らかくなるのを待ちます。(置鍼術)
エコーガイド下ファシア(筋膜)リリース
超音波エコーを使って鍼を打ちます。
危険な部位、神経や血管が原因の場合など、エコーがないと難しい場合にのみ使用します。
施術料金
施術時間は、初回問診を含めトータル50~60分、2回目以降20~40分です。
目安です。症状や治療部位によって前後することがあります。
初回は、時間に余裕を持ってお越しください。
ご新規の予約は、根本改善と対症療法のどちらを希望するかで治療プランが変わります。
そのため、初回はAプラン(根本改善)とBプラン(対症療法)のどちらかを選び、ご予約の際にお知らせください。
プランの特徴を下記の表にまとめているので、参考にしてください。
Aプラン | Bプラン | |
目的 | 根本改善 | 対症療法 |
対象 | 治療方針、理念に共感、慢性症状 | 計画的な継続通院が難しい、急性症状、次回来院を自分で決めたい方 |
初回 | 問診→エコー検査→説明
※初回鍼治療なし 3,300円 |
問診→エコー検査→鍼治療→説明
基本治療の場合は11,000円(初診料含む) |
2回目 | エコー検査に基づいた治療計画書の提示、鍼治療
基本治療の場合は8,800円 |
基本治療の場合は8,800円都度払い |
3回目以降 | 基本治療の場合は8,800円
※治療計画書通りに進める場合は1回あたり6,600円(学生5,000円)~のまとめ払い可 |
基本治療の場合は8,800円都度払い |
備考 | 初回は問診、エコー検査を中心に行い、状態把握に時間をかける。それにより、次回当院の過去の臨床データから算出した治療計画が提案できる。 | 一般的な従来の治療の流れ |
初検料 ¥2,200 再検料 ¥1,100
初めて施術を受けられる方は、初検料(2,200円)がかかります。
初検料とは、問診と原因部位を把握するための検査料です。
問診では、どのように動かすと痛いのか、実際にその動きをしてもらい、原因部位を探します。
この結果をもとに、鍼治療を行いますので、ほんの些細な症状でもお話しください。
最終来院日から6ヵ月過ぎると症状も変化しますので、再度原因部位を把握するため再検料(1,100円)がかかります。
基本施術 ¥8,800
特にご希望のない場合は、基本施術になります。
基本施術は、鍼の本数に制限があるため、施術部位が広範囲に及ぶ症状の場合は、特別施術になることがあります。
特別施術 ¥11,000
重症状の方、多部位に症状のある方は、特別施術になります。
また重点的に施術してほしいご要望がありましたら、鍼の本数を多く打つことも可能です。
その場合も特別施術になります。
学生施術 ¥6,600
学生施術は、高校生までとさせていただきます。
学生の特別施術は、8,800円になります。
1日2回施術 ¥15,400~
希望者に限ります。
県外で定期的な通院が困難な方や集中的な治療をご希望の方などが対象となります。
施術部位が多い症状は、17,600円~になります。
白島線縮景園前駅からの道順
縮景園前駅から当院が見えます。
横断歩道を縮景園や広島県立美術館とは反対方面に渡ります。
白いマンションが当院です。
マンションに入り、7階702号室までお上がりください。
車での道順
白島線沿いを白島方面に向かっていただき、「縮景園前」の道路標識を左折してください。
左折するとすぐ当院が見えます。
当院には専用の駐車場がございません。
アーバンビュー地下駐車場が一番近い駐車場です。
お電話ありがとうございます、
なかいし鍼灸院でございます。